大道至简，两句话就到位，一个叫做平衡情绪，一个叫做健康情感，说中国文化中就是奔这使劲，谁能把这个爱上三个把控的好，谁就找到了修炼的下手处，你不信你看吧，所有我们生活中出现的问题，基本都是在这，你青少年情感出的问题，什么情S呀仇S呀，那自S呀不就这样吗，或者是情绪不平衡，一时之愤，或者是情感不健康，受了伤害，就奔这使劲，而奔这使劲呢，其实还有办法，执中，中庸告诉我们，不是你没情绪才好，没情绪不正常，但是你这个情绪发出来的时候，第一不要过，一过于激动你就失控，也不要不及，过犹不及，不及是啥呀，别人都在那块沉浸在一种情绪之中，你一冷眼相看，好像你最理性似的，其实是问题，实际啥呀就是嘿说这话说的不合时宜，你不在时候，你看它对你不合时宜，那你也要出事，实际上他的这个情感就是没做到发而皆中节，不就这样吗，中国文化其实所谓的中用，不是说处事上，也也说不清前，我也道不明后，我也没有一个清晰的态度，我也没有一个坚定的立场，不是说道那些东西，它是指你这个情感用中，情绪用中，既不要心如死灰，也不要呼一下把自己燃烧成干柴烈火，中国文化特别经典，它强调就像那个我们农村烧那个秸子一样，叫慢腾腾的热烘烘，它不提倡你哗来情绪了之后就爆炸，像那个放花一样绚烂夺目，但是唰一下就灭了，它强调一个持久，它强调这种情绪的一种稳定，甚至它强调的是一种平衡，所谓用中，就是能够让阴阳得以平衡，所以中国文化中，就强调这个东西，为啥中国人把熊猫当国宝啊，其实你看那熊猫，那不就是活脱脱的太极图吗，白中有黑，黑中有白啊，不就那样吗，实际上就是一个阴阳平衡，那企业家不都这样吗，那不疯魔都不成佛啊，我们说这企业家里边女企业家，有时候我在各地讲课，我说你别看往那一坐啊，面容慈祥，其实哪个不是千年妖精，但是不要紧，你心一善是白娘子，你心一恶就是白骨精，但是如果你什么都不是，你是白纸一张，那你就出局，中国文化中就是这样，一定是想着让情感的中正执中，别过别不及，修的是心情，这是最好的下手点，而且如果说，你要真想修，每天都可以做，你可以给自己暗示 ，早晨起来睁开眼对自己说三句话，我这一天不着急，不生气不发火，然后你做到了，你就这样的往下做，你一天到晚你做到了，你干啥，你给自己画个道，干啥呢画正字，从周一到周五，正好能画一个正字，谁要是能连续画仨正字，你修养老好了，不信你试试，我试过，从来没有画过一个完整的正字，这不着急也能做到，不生气也能克制，这不发火不容易，因为那火都是突如其来的，你自己没准备，一下子有人做的不合理的事了，你这火突就跟它上来了，但是你得修，咋修呢，可是如果说这种自我暗示 还不够，这种通过学习你也觉得来得慢，你还可以上手段，这个手段就是我昨天说的听音乐，中国文化最经典的乐以和情，音乐这种语言，它不诉诸于你的理性，它直接诉诸于你的情感，你听上音乐之后，这种情绪随着音乐就有了变化，你看大家都有这样的经验，你一听哀乐你心情就忧伤，你听那万马奔腾哈，那送公粮的那个欢快的声音，你一听就觉得高兴，小孩子在这我户口结果上最为直接的，听到欢快的音乐马上手舞足蹈，听到悲伤的音乐立刻泪流满面，其实这就是我们所不睹，我们所不见，我们习焉不察的，我们需要对自己本性进行反思检讨和慎独的那个情绪和情感，这是我们修炼的最经典的地方，
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