有些人不忠是由于他们内在的自身问题，这些问题往往与配偶的行为或性格或他们的亲密关系质量无关。
近四十年来，我一直在帮助处于离婚边缘的夫妇，密切关注在背叛后试图重建和修复他们的婚姻时，什么对他们是有帮助的，什么是阻碍他们进步的。有三种普遍持有的信念使关系愈合更具挑战性，这些信念往往被大众媒体、朋友、家人，甚至一些善意的咨询师所延续和认可。
这些信念虽然完全合理和理性，但并不总是有效的，相信这些谎言会延长不必要的痛苦，使真正的和解变得困难。
我想澄清事实，揭穿这些外遇的迷思。如果你正在努力找回自己，或者在外遇后试图重建你的婚姻，请注意：务必要回避这类观点。
谎言1
如果配偶出轨，说明你们的关系一定有问题
虽然传统智慧认为，人们是因为婚姻不幸福，有无数的需求没有得到满足，人才会出轨，但情况并不一定如此。虽然有些人确实通过外遇来解决情感和身体上的空虚以及与配偶脱节的感觉，但不忠的人一次又一次地坚持他们深爱着自己的配偶，他们在婚姻中得到了满足。
那么，如果不是为了填补婚姻中的空白，人们为什么要出轨？
人们与外遇对象在一起的原因还有很多很多，比如提高自尊、肯定自己的吸引力、体验多样性或新奇感、缓解无聊或抑郁、处理过去的心魔，由于过度饮酒而降低抑制力等等，这只是其中的几个例子。
换句话说，有些人不忠是由于他们内在的自身问题，这些问题往往与配偶的行为或性格或他们的关系质量无关。
当被背叛的配偶认为他们的婚姻一定有缺陷，或者他们不是值得被爱的人，他们的自尊心就会受到无端的打击。他们反思第三者在哪些方面胜过自己，自己作为伴侣是如何不合格。'毕竟，'他们告诉自己，'如果我们之间的关系很好，我的配偶就不会出轨。' 虽然这种反应是完全自然和可以理解的，但它并不总是基于现实的。
使问题复杂化的是，当夫妻在出轨后寻求专业帮助以修复他们的婚姻时，咨询师往往很快将讨论的重点从外遇的细节和影响转向 '婚姻中一定缺少什么'。
虽然婚姻确有不和谐之处，或者婚姻各个方面都需要加强，但这或许是出轨的结果，而不是原因。无论如何，关注可能导致不忠配偶决定出轨的因素不应该是首要任务——应该是外遇和它所造成的破坏。
谎言2
一旦出轨，就永远是出轨者
你听说过这句话，'出轨只有零或无数次”，是吗？每个人都听过。令人信服，但这根本不是真的。
当不忠的配偶愿意为他们的行为负责，致力于做他们被背叛的配偶所需要的任何事情来重建信任，有悔意，愿意透明并见证他们配偶的强烈感受，并对恢复过程中不可避免的起伏有极大的耐心，真正的改变是可能的。
事实上，许多不忠的配偶对他们在未来保持一夫一妻制的决定非常坚定，因为出轨违反了他们自己的道德北极星。多年来，我与无数的夫妻合作过，他们利用出轨的危机来加强对彼此的承诺。
▲重新思考这些谎言可能是一个挑战，但对部分人来说是值得冒险去拯救自己的婚姻的。
谎言3
结束婚外情是非常非常困难的
这个迷思是最难被揭穿的，因为当人们在互联网上搜索关于从出轨中愈合的建议时，他们被提醒说与第三者分手真的非常非常难。他们被告知，不忠的配偶可能会反复回到他们的外遇身边，又或者不忠的配偶可能会默默地渴望与他们的秘密情人共享的爱和/或欲望。
由于这些预测，被背叛的伴侣认为他们的配偶在撒谎，当他们说：'我已经完全摆脱了外遇'，'我绝对没有兴趣与我的外遇对象联系'，'我不喜欢你提到他/她的名字，因为对我来说，这种关系已经成为过去。'
这些陈述是谎言吗？也许是。并非所有的人都能冷酷地退出外遇。但这是我从我的实践中的大多数夫妇那里了解到的。
信不信由你，当外遇被揭露或被发现时，许多不忠的配偶由于他们的两面派生活，已经陷入了内疚和羞耻的循环中很久了。他们有几周、几个月甚至几年都没有自我感觉良好。
起初，对新关系的迷恋超过了这些黑暗的感觉。但迷恋总是转瞬即逝，当它消失时，内疚和羞愧的感觉占据了中心位置。
因此，坦白，无论是自发的还是在发现线索后坦白，往往会引发外遇者一种压倒性的解脱感，结束婚外情提供了一个从混乱的情感难题中退出的机会，以及一个按下生活重启按钮的机会。
重新思考上述的三个谎言可能是一个挑战，对部分人来说是值得冒险去拯救自己的婚姻的。但底线是，被背叛者理性并成熟地认识到，从外遇中恢复很困难，假若真的无法解开心结重新建立信任，那就不需要再违背自己的意愿而坚持。
联系客服
