其实，要想知道哪些瑜伽动作是模仿动物姿势的并不难，很多都已经不言而喻了，除了动作是模仿动物，其实瑜伽名称也已经悄悄的告诉了我们答案，下面就让小练带大家进入神奇的动物瑜伽世界吧！
1、孔雀式
大家知道，孔雀平时怎么吃东西的吗？这里可以告诉你哦！发现不一样的孔雀。
体式详解：妹子双手手肘弯曲，支撑在地面上，手用力顺势抬起身体，妹子上半身向下，下巴支撑在地面上，左腿向上伸直，右腿膝盖弯曲，右大腿向前，小腿向后。
2、鹭式
动作美轮美奂，关键是妹子的颜值还不低，身材灵活，这都得益于妹子经常练瑜伽。
体式详解：妹子坐在地面上，双腿向前伸直，上半身保持挺直，接着妹子左手支撑在地面上，左腿在左手后面向上伸直，妹子右手手肘弯曲，小手臂向左侧抓住抬起的左腿。
3、蝴蝶式
这一定是一只停留在花间美丽的蝴蝶吧！真的是太迷人了。
体式详解：妹子坐在地面上，膝盖弯曲，小腿向内，双脚脚后跟合并在一起，妹子双手向下伸直抓住脚踝，闭上双眼冥想。
4、骆驼式
沙漠中的骆驼式好像狂风中的战士，它稳定的下盘可以让它低于，沙漠中扬起的狂风。
体式详解：妹子双膝弯曲，跪坐地面上，双手叉腰，上半身微微向后弯曲，抬头，目视上方。
5、海豚式
海洋中的小精灵，人类的好朋友，海豚是实至名归，这套瑜伽动作仿佛海豚在水中自由自在的嬉戏。
体式详解：妹子首先保持站立，接着上半身向前向下弯曲，双手手肘弯曲，小手臂支撑在地面上，左手小手臂向右侧抓住右手的小手臂，妹子左腿膝盖弯曲，小腿向上抬起。
6、鸽子式
这犹如一只活灵活现的鸽子在小公园中休息时做出的动作。
体式详解：妹子坐在地面上，右腿膝盖弯曲，小腿向内，妹子右手抓住右脚拇指，左腿向后撤小腿向上，脚掌放在右手内侧，妹子左手向后向右侧抓住左脚掌。
动物命名的瑜伽动作还有很多，大家如果还想要了解更多的可以关注一下练瑜伽哦！当然练习愉快的途中也是充满的惊喜，你会发现自己的身体在一点，一点的变的更强大。
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