大部分的女生都非常的爱美，不是关注自己的颜值还有自己的身材。有些人有颜值美身材，有些人有身材没有颜值，但是也有人两样都有。就比如韩国的这位健身达人，不仅拥有姣好的身材还有着超高的颜值，她的IG上有着不小的粉丝量。
她能火的原因不仅因为好身材，最重要的还是她会分享一些经验给粉丝们。偶尔也会给大家分享一日食谱，不过她去健身房的几次还是非常多的，每周几乎不会少于4次。除了工作之外，其余的大部分时间都花在了健身上。所以好身材还真不是凭空说来的，汗水的坚持才是最佳正解。
很多人都想要有好身材，有人已经去健身房办卡，可是最后却败在了懒惰上。仔细想想坚持下来了，就有这位健身达人那样的身材，应该马上行动来，你离好身材就差两个字坚持。
小编今天就给大家推荐一组训练，不妨一起来了解一下吧。
动作一
动作二
动作三
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