成年人练瑜伽真的会长高

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成年后做瑜伽还会长高吗？

第一次听说练瑜伽会长高，是在瑜伽教培课上，作为一个年纪还不算大，比较理性又接受过一点教育的现代人来说，打心眼里不相信这种说法，听过就算没当真。

反过来想，既然关节的间隙会变小，椎间盘被压缩会变薄，失去水分也会变薄。那么是不是意味着关节的间隙也有可能变大，椎间盘也可能会增厚，从而导致身体变高呢？

那有人可能就要问我了，到底哪些动作可以让成年人长高呢？

前面我也说了，所有的瑜伽动作几乎都是在脊柱延展的基础上去完成的，都会尽量增加关节的空间，所以只要你坚持练习瑜伽就有可能长高，而并没有某一个具体的瑜伽动作的功效是可以长高。