成年后做瑜伽还会长高吗?
第一次听说练瑜伽会长高,是在瑜伽教培课上,作为一个年纪还不算大,比较理性又接受过一点教育的现代人来说,打心眼里不相信这种说法,听过就算没当真。
反过来想,既然关节的间隙会变小,椎间盘被压缩会变薄,失去水分也会变薄。那么是不是意味着关节的间隙也有可能变大,椎间盘也可能会增厚,从而导致身体变高呢?
那有人可能就要问我了,到底哪些动作可以让成年人长高呢?
前面我也说了,所有的瑜伽动作几乎都是在脊柱延展的基础上去完成的,都会尽量增加关节的空间,所以只要你坚持练习瑜伽就有可能长高,而并没有某一个具体的瑜伽动作的功效是可以长高。
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