【饮水量过多过少都是有害的】1. 饮水过少，加上慢性失水或有些因素腹泻、呕吐、出汗、烧伤等引起脱水；脱水根据严重程度会引起相应的身体反应，长期慢性脱水，有可能引起结石：尿路结石、肾结石、膀胱结石等。对于中老年来说，可能后果会更严重一些。长期慢性脱水有引发脑血栓、心肌梗死、白内障、心律失常的可能。2. 饮水过多，尤其是有肾病、肝硬化、心脏病者，有引起水中毒的危险。夏天中暑，或者入伏后的桑拿天，也容易引起口渴大量喝水引起水中毒。患有糖尿病、心、肾、肝脏慢性病者要根据医嘱，控制每天饮入量。夏秋时节做好防暑降温预防措施，严防中暑引起的水中毒。（via 首都医科大学附属北京地坛医院）