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三伏天家人没胃口,推荐你5道家常菜,开胃解馋,连吃三顿都不腻

白芹炒牛肉

食材:白芹4把(放点盐,炒的时候更易熟)、香菜1小把切段、黄牛肉100g切片、小米椒三根(按自己吃的辣度调节)切小段、蒜1个切蒜末、姜两片切末

腌制:牛肉切片后一勺生抽,半勺料酒,一勺蚝油,一勺淀粉,拌匀后撒点油,腌制10分钟

过程:1、锅中油热放牛肉,变色后捞出备用

2、锅中油放姜蒜末炒香,下白芹,稍微炒软

3、下小米辣,香菜杆,牛肉,翻炒均匀后加小半勺盐,半勺糖

4、起锅,装盘放上香菜叶

ps:芹菜不易熟,所以之前可以加一点盐,这样更易熟,没有加老抽因为这样会让蔬菜染色,炒出来就没那么好看,香菜叶最后加会比较好看,也可以关火后加在锅中,翻炒一下


酸菜鱼

材料:酸菜,黑鱼,泡椒,姜,葱,干辣椒,小米辣,花椒

黑鱼片:盐,淀粉,花雕酒抓匀冲洗去腥。

鱼片腌制:控干水分,放盐,鸡粉,白糖,

胡椒粉,蛋清,生粉抓匀后上花生油锁住水分

做法:1、鱼骨下锅煎至两面金黄后,加姜葱,小米辣,泡椒,酸菜,倒入开水,大火煮3分钟后,加盐,糖,鸡粉,胡椒粉,味道煮出来后加一些白醋。

2、汤渣捞出来放盘里,鱼汤烧开后转小火下鱼片。用筷子轻轻打散转大火水开30秒关火。

3、将鱼片捞出放在酸菜上面,鱼汤淋入

4、撒葱花,辣椒干,花椒,淋热油。


蒜苔肉末,荤素搭配,香辣过瘾

准备食材:猪里脊、蒜薹、花生米,葱姜蒜、干红辣椒

具体做法:1、选猪里脊剁碎成肉馅放置碗中

2、调料:葱、姜末少许、料酒一勺、 生抽一勺、老抽半勺、 胡椒粉少许

3、所有配料搅拌均匀,腌制十分钟

4、锅中少许油,放入蒜末、干红辣椒段爆香

5、放入腌制好的肉馅炒至变色,再放入蒜薹翻炒

6、调料:盐、鸡精、蚝油适量

7、最后放入花生米,锅边淋醋,翻炒出锅


土豆丝炒猪肉丝

所需材料:土豆:2个、猪肉:150克、大葱:1根、大蒜:3瓣、姜片:适量、生抽:适量、盐:适量、胡椒粉:适量、料酒:适量、玉米淀粉:适量、食用油:适量

制作步骤:1. 将土豆去皮洗净,切成细丝;猪肉切成丝,加入少许料酒、盐和玉米淀粉拌匀腌制10分钟。

2. 大葱切段,大蒜和姜切片备用。

3. 烧热锅,倒入适量食用油,放入腌制好的猪肉丝翻炒至变色,捞出备用。

4. 在锅中加入葱、姜、蒜爆香,再加入土豆丝翻炒至微黄。

5. 加入炒好的猪肉丝,继续翻炒均匀,加入生抽、盐和胡椒粉调味。

6. 最后撒上一些葱花点缀即可出锅。


油菜素烧豆腐

1、准备一块老豆腐切成一厘米左右的厚片,用厨房用纸吸干水分备用

2、油菜去掉顶端叶子切段 ,彩椒切块 ,胡萝卜切厚片,葱蒜切末 多备一份蒜末

3、一勺淀粉加水备用

4、热锅冷油 把豆腐煎至两面金黄捞出,再把配菜过油

5、重新起锅油热转小火放入葱蒜十三香八角爆香,加入蚝油、酱油、盐、白糖、鸡精调味

6、加入淀粉水勾芡 把所有菜品倒进去翻炒均匀,关火倒入蒜末增香即可

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