@猪合一 我也从小崇敬毛泽东，也壮志凌云，但偏偏心比天高，命比纸薄，得了躁郁症，一切都化为虚无，连个普通的正常人都做不成了，凄凄惨惨戚戚…
年少时我也是学霸，曾经辉煌，曾经风华正茂…
老猪🐷结合实际和学习再论吃药💊： 对于双相，能够单用一种情感稳定剂维持是最理想的，双相用药主要分情感稳定剂（有的两种联用）、抗精分药、抗抑郁药、安眠药等。
双相本质是情绪情感“跷跷板”（正常人也摇摆，但幅度小跨度短），通过情感稳定剂让“跷跷板”起伏到正常区间，即为康复。
但在临床和现实中，单用情感稳定剂（尤其是一种）作为维持治疗的很少，一般都是（情感稳定剂、抗抑郁药、抗精分药、安眠药）两联、三联、甚至四联用药💊
这其中有3个关键点，第一就是“睡觉”。睡眠是最关键的“变量”，能够通过单用适量情感稳定剂，情绪情感状态基本正常的进行工作生活，且睡眠正常的……这是最理想的。
第二就是“抗抑郁”。对于“抑郁”，一方面是认知偏差导致的，比如留恋轻躁狂状态，视轻躁狂为正常的错误认知导致；另一方面，是真正的抑郁，如果在足时服用适量情感稳定剂情况下（一般会相对不那么难受了），还抑郁，那就要在运动和心理成长上下功夫，双相症状的背后是双相性格、双相思维方式，尤其是抑郁思维体系。理论上讲，躁郁躁郁，无躁无郁，无郁无躁。但现实实际上，很多双相病友都是抑郁为主，躁短郁长……躁相对被动，郁为主动，因为郁时认知相对更“属于”我们自己。所以坚持运动的同时，要通过努力内在探索，看清自己的抑郁思维、自动化思维症结，看见即疗愈。
第三则是“精神病症状”，双相和精分之所以不同的重要一点，就是轻躁狂和轻抑郁没有精神病症状，只有重躁狂和重抑郁才有精神病症状。这里面也分两种情况，一种是老猪🐷本人的类型，不会一下子重躁狂（重抑郁），发病起来先是轻躁狂，持续一段时间，出现连续几天失眠才会重躁狂（出现妄想、幻觉、精分症状）；一种可能是一发病就是重的，就有精神病症状，对于这种情况，不建议停用抗精分药物💊。
此外，通过自身实践和学习，抗精分药物会给双相患者带来药物性抑郁和焦虑，所以通常双相患者在应用抗精分药物时，会联用抗抑郁药物。
总之，药物应用越多，副作用肯定越多，身心不爽。但又不能不用，所以用最少的必要💊维持最理想，相对最舒适健康……
最后，药物是必要，睡觉是关键，心理成长是必须，那“运动”就是仅次于药物的第2必要！坚持运动辅助治疗，可以减少我们的药量，无论对于疾病本身还是睡觉，运动是双相人自己的保健医生。
不妥之处，请大家指正B
联系客服
