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菠萝蜜的营养价值较高,含有丰富的维生素C、有机酸等,具有护肝养肝、生津止渴、美容养颜等功效。
1、菠萝蜜的营养
菠萝蜜是比较常见的一种水果,其中含有较丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、脂肪油、矿物质等营养成分,平时适当吃菠萝蜜,能够补充机体所需要的营养物质,对身体健康都有一定的好处。
2、菠萝蜜的功效
(1)护肝养肝:菠萝蜜属于酸性的水果,而且菠萝蜜的酸味会入肝,所以具有护肝养肝的作用,但是菠萝蜜不宜吃的过多,因为酸味过多可能会诱发肝火旺盛。
(2)生津止渴:菠萝蜜的果汁鲜甜,具有生津止渴的作用,适用于眼干、口干、思虑过度的人群。
(3)美容养颜:菠萝蜜当中含有较丰富的维生素,多吃菠萝蜜能够起到滋养皮肤的作用,从而防止皮肤干裂。

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叶艳彬主任医师 中山大学附属第一医院
三甲|全国第9

提供能量、改善血液循环
菠萝蜜中的碳水化合物含量高,能够快速为人体提供能量,维持机体的正常生理机能,缓解低血糖引起的头晕、心慌以及饥饿引起的胃肠道不适、疲惫感。菠萝蜜还可以加强体内纤维蛋白的水解作用,降低血液黏稠度、改善血液循环,不仅可以促进炎症、局部肿胀的消退,还可以防止血栓形成。
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