清除幽门螺杆幽,忌口非常重要

幽门螺杆菌可以通过不洁餐具、不洁食物、腐烂的食物、唾液等进行传播，并且科学家证实口腔中有幽门螺杆菌的存在，因此对付幽门螺杆菌，大家也得谨记“病从口入”了。

那么，要如何预防幽门螺杆菌的病从口入呢，大家要做到的第一点就是忌口！

  

1、注意避免食用生冷的食物，如：生鱼片、寿司、刺身等。因为这些生冷的食物是幽门螺杆菌的最好滋生环境和传播途径，会加重幽门螺杆菌的感染性质。

2、注意避免食用未煮熟的蔬菜，如：菠菜、土豆、白菜等。因为这些蔬菜是生长在土壤中的，非常容易受到环境污染、动物粪便及其它污染源的污染，而且这也是沙门氏菌、大肠杆菌、幽门螺杆菌及其它病菌感染的主要源头。

3、注意避免食用未煮熟的肉类，如：猪肉、牛肉、鸡肉等。因为这些动物的肉本就含有大量细菌病种，而且也是幽门螺杆菌、大肠干菌、沙门氏菌等最有利的滋生环境和传播途径。

  

4、注意避免食用辛辣的食物，如：辣椒、芥末、花椒等。因为这些辛辣的食物会刺激胃肠，不仅会促使幽门螺杆菌的感染性质更加严重，而且还会带来其它不利于胃肠道健康的因素发生。