当你为自己无法改变而感到苦恼时,你的内心其实也期待着改变。
但你的孩子告诉你妈妈,我不想读书了,当他说这句话的时候,他内心应该是遇到了什么困难,同时,他也一并向外界寻求改变,他现在的内心焦虑的状态,因为对于他自己来说,他是处于那种无习得性的无助,自己想改变却无法改变的痛苦,这时候我们不能对孩子说,你除了读书以外,你还能干什么?一味的责备,她厌学的态度,只会适得其反,而是你的内心要跟孩子的内心在一起,而不是一味的责备她,而是要寻求他为什么不想读书的背后的真正的原因和想法。【适用话题:适当的方法】
当我们的负面情绪一时得不到输出,向外界寻求援助时,找一些在相同的问题上有相同经历的朋友来进行诉说,因为有着相同的经历,探讨起来更有共鸣,更容易理解对方,并且能够站在不同的立场分析这个问题,给出不同的方法,也许会有新的发现,比如说我们可以去咨询与我们经历了相同问题的心理咨询师。【适用话题:适当的方法】
比如说当你的内科系统出现问题的时候,在你去注意时,你当然是选择去看内科,不是去看外科【针对具体问题,找合适的方法】
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