【图文】向日葵蛋包饭的做法

 

这是接着刚才的饺子蛋包饭的，早上一碗米饭，我包了一个饺子的，再包了一个向日葵的。所以前面炒米饭是一样的，后面的包法不一样。其实包一下不用多少时间，却大大增加了食欲哦~！只要配上一碗果汁，或者一碗汤，都足够营养哦。

食材明细

剩米饭一碗、鸡蛋2个、青豆 少许、玉米粒 少许、胡萝卜 少许、香菇 少许、瘦肉 少许、火腿肠 一小节、香葱 少许、盐巴 1/2茶勺、鸡精 1/4茶勺

制作步骤

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  1.  瘦肉切丁，并用少许料酒和蚝油腌制片刻，胡萝卜切丁、火腿肠切丁、干香菇提前泡发好切丁，另准备玉米粒，青豆。

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  2.  准备好剩米饭和鸡蛋。

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  3.  锅中烧水，水开下入胡萝卜丁、玉米、青豆焯水至断生后捞起控干水份备用。

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  4.  锅中热油，下入腌制好的瘦肉丁滑炒至变色。

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  5.  接着下入香菇丁和火腿丁翻炒。

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  6.  再下入焯好水的青豆、玉米、胡萝卜翻炒。

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  7.  接着下入米饭，并调入少许盐巴，翻炒至米粒松散熟透，加入葱花，再调入少许鸡精翻炒均匀，盛起备用。

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  8.  鸡蛋打散，加一点点的水淀粉搅拌均匀，并过滤。

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  9.  平底锅预热后刷一层薄油，关火，倒入蛋液，转动锅子成一圆饼状，再开中火煎至一面熟后翻面在煎，煎好取出。

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  10.  把蛋皮的旁边用来做花瓣，其他切成均匀的小条。

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  11.  把米饭先盛在小碗里，然后倒扣在盘子中。

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  12.  用编篮子的方法先铺上蛋条。

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  13.  然后依次摆好花瓣。

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  14.  最后用青豆点缀成葵花籽即可。

向日葵蛋包饭做法小贴士

诗心片语：

1：饭里面的配料可以根据自己的喜好搭配。

2：煎蛋皮的时候记得开中小火煎，（我觉得大火煎很难煎得很好 ）

3：水淀粉别加多了，就一点点哦。如果不加水淀粉也可以的，加一点点的话更有韧性一点。（个人意见）

4：边吃边拌上自己喜欢的酱汁，味道会更好哦。