> >
芹菜含铁量较高;它的叶茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲;芹菜还含有大量的膳食纤维,可刺激肠胃蠕动,促进排便。芹菜与花生搭配有清喉补气的功效。
原料:花生、西芹、胡萝卜、八角、酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油。
1. 锅中加水,加入八角和适量盐,倒入花生煮熟;
2. 西芹去筋切丁;
3. 煮熟的花生捞出晾凉;胡萝卜去皮切丁;
4. 锅中再烧开水,倒入芹菜丁稍焯水;
5. 捞出沥干;
6. 把酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油放在小碗中调好味;
7. 西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中,倒入料汁拌匀即可。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。