黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治
高血压、
血管硬化等。
荸荠
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。
芹菜
因高血压引起
头痛、
头胀的
病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁,以
蜂蜜调服,每日两次,每次
半杯至一杯,有
降血压的作用。
绿豆
绿豆对
高血压患者有很好的
食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止
血脂升高的功效。
蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、
鼻出血。
西瓜皮
取
西瓜翠衣、
草决明各9克,水煎服,可治高血压。
莲子心
莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、
失眠等症,
用法是取莲子心1~2克,开水冲泡
代茶饮。
哪些食物能降血压
所谓“能降血压的食物”,是指它们能降低高
血压患者的血压,但不会降低
正常人的血压,正如阿斯匹灵只能降低
发烧病人的
体温,而不会影响正常人的体温一样。
芹菜:有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳。
荸荠、海蜇头:各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。
菠菜:含有蛋白质、
纤维素、
蔗糖、
葡萄糖、
果糖和
维生素B、C、D、K、P,可作为治疗高血压和
糖尿病的药用食物。
绿豆:适量装入猪的
苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,
一日2次,有降血压的作用,适用于
头晕,头痛、高血压。
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