看到这群孩子的舞蹈基本功，就连小色也会实名羡慕，因为这场少儿舞蹈表演实在是太精彩了。
其实很多人都走进了一个误区：成年人不能练习软开度。
其实这个想法是完全错误的。虽然孩子练习基本功当然是有着一定优势的，但如果成年人要学习软开，只要方法对，一样可以练习。
今天小色就教大家如何练习中国舞的软开度基本功，一起来学习吧~
动作一：踢前腿
技巧：踢腿与地面垂直成90°
下面的腿不能离开地面
在踢腿期间，脚必须要是绷直的
注意：刚开始踢腿的时候，初学者一般都无法踢到90度，尽自己最大努力就可以了
动作二：踢旁腿
技巧：不要用屁股带动腿部
脚后跟要朝向下面腿的方向
所有动作都要脚尖绷直
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