断舍离 · 心灵篇 | 极简生活，真不是扔掉家里的东西那么简单
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这是书语人间为你解读的第213本书
《断舍离·心灵篇》
今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做 《断舍离·心灵篇》。 在开始今天的共读前，灵遥想先和你聊一聊「什么是断舍离」。 简单来说，这是一种少买多扔的生活方式，也就是利用收拾家里的杂物，来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。 但是，如果你只把「断舍离」理解成一种整理屋子的房子，那就太片面和浅显了。 那么，断舍离背后的内涵到底都有些什么？普通人如何通过「断舍离」走出人生的困顿呢？ 来和灵遥一起从《断舍离·心灵篇》中寻找问题的答案吧！ 我们大家都听过这样的一句话，叫做「人贵在有自知之名」，说的便是，人只有看到，并接纳了自己的不足，才有机会突破天花板，上一个新的台阶。 但是，在生活中，真正有自知之明的人，却寥寥无几。我们总会被自己的情绪大脑牵着鼻子走，然后再去找证据，来证明自己的做法是对的。 举个例子，在整理房间的时候，越是不擅长整理的人，越容易一下子给自己提出过高的要求，如，「我要把那堆积如山的照片通通都处理掉」「我要把衣橱里那些额外的衣服都清理掉」。
但是，往往是这样的高目标、高要求，给我们带来了许多自责 —— 「我真是太没有用了，怎么都达不到目标……」，从而便再也不肯努力了。 其实，如果你能够认清自己的位置，在收拾前便接受自己是一个不会收拾的人，然后每天只做一点点，你反倒更加容易靠近目标。 断舍离，便是希望从对一次接一次的收纳整理中，带给你这样的状态，让你把焦点放在你力所能及的事情上，轻松生活。 02.
觉悟与勇气， 做脚踏实地践行的乐观者
刚开始做断舍离的时候，「扔不了」是许多人常常会说的话。 究其原因，是内心深处隐藏着的「我不想扔了它」的情感。也就是说，即便理智上认为「是时候和它说『再见』了」，但是内心的情感却无论如何都无法认同这件事情。 在作者看来，扔不掉东西的人可以分为三大类，分别有以下特征： 第一类人叫做「嫌麻烦」。这种类型的人，都是对家庭有所不满的人，于是，他们宁愿找各种各样的事情去做，也不愿意待在家里，好好地收拾一下屋子。结果，家里越来越乱，自己的心也越来越乱。 第二类人叫做「真可惜」。这种类型的人，都是执着于过去的人。他们会借由收集过去已经用不上的东西，来表达对过去幸福时光的留恋。从不想面对现实这一层意义上来看，与第一类人有相通之处。 第三类人叫做「也许有一天会用到」。这种类型的人，致力于投资并不知道和谁发生的未来的不安要素，结果，家里的东西反倒是越堆越多，变成了一个巨大的仓库。 如果说这三类人有什么共同特征，那便是「都没有活在当下」。
当下，是一个很重要的时刻，因为，无论是过去，还是未来，它们都发生在了我们的脑海里，都有失真的地方。唯有当下这一刻，才是我们真正拥有的。 当你真正地把关注的焦点，从过去和未来收回，从别人身上收回，回到你的当下，你才能够遇见内心的平静。 03.
俯瞰力： 有意识、自在、果敢生活的力量
单纯地去看断舍离这三个字的时候，很多人会把它简单地理解为「不就是往外扔东西嘛~最多再加上一个选择的过程，把要的留下，把不要的扔掉」。 你家里这些额外的东西，都是从哪里来的？都是你因为各种各样的原因，从商店里买来的，对不对？ 那么，在买的时候，如果你可以先思考一下自己是否用得上它们，是不是不仅不会陷入到缺钱的困境中去，还避免了家里东西的囤积过多呢？ 这是一种站在高处，以广阔的视野，用整体的观点来掌握事物的能力，是瞬间掌握当下「需要、合适、舒服」的东西，有意识、自在、果敢地度过人生的力量。 想要做到这点，你就把焦点，从物品身上转移到你自己身上，不再以物品的效用来思考这件物品值不值得，而是以自己是否需要它，是否用得上它，来思考这件物品值不值。 我举个例子，很多人会因为在看到了淘宝上那些高颜值的家居后，自己也去买一个回来。结果，拿到了这个物品后，才发现它不仅和自己家的整体风格不搭调，自己也不习惯用它。这个东西，自然也就搁置了，钱，自然也就白花了。 但是，在你通过断舍离的行为，培养了一种俯瞰力的时候，你就会在购入前反复思考「这个东西我真的用得上吗？」然后，再把钱投入到那些真正值得你花钱的地方上去。 所以，断舍离可不单单是字面上讲的扔东西那么简单，而是一种在必要场合下有意识地将必要之物运用得恰到好处的力量。 在生活中，有一个普遍存在的现象，那便是，即便大家都在说要有自己的主见，要有自我意识，但是真正做到这一点的人却不并不多，更多的人反倒是轻易地接收受了这个社会灌输给自己的理念，再找了一个个的理由，来证明自己是对的。 诚如，在一个大的社会中，周围人，特别是成功人士都在做出的选择，有它一定的道理。这就好比，即便我们的目标都是罗马，道路有很多，你干嘛不走一条自己的路， 非要去和别人挤独木桥呢？
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