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这是书语人间为你解读的第151本书
《幸福课：不完美人生的解答书》
幸福之道，坑多路少。
年轻的时候，满腔热血，却缺乏变现的渠道，不得不看着一个个机会从自己的手边溜走；
人到中年，积累了一定的财富、经验，和人脉，却常常被房贷、车贷、孩子教育、老人赡养，折腾得焦头烂额；
年老以后，终于能看淡一切，不再与周围人争抢时，却发现，自己的身体早就大不如前。
不过，幸运的是，人生的漫长旅途上，我们总会遇到好些个「引路人」，把自己走过的弯路，踩过的坑，一个个地指给我们看。
知名心理咨询师，知乎大v动机在杭州老师，就是其中的一位。
在这本《幸福课：不完美人生的解答书》，他将用专业的心理学知识和娓娓道来的温暖文字，带给我们穿越内心的匮乏与不安，与自己和解。
因为，一切的心理问题，都是自我苛刻带来的，一旦放下自我责难，你会发现，拥有幸福，其实很简单。
让我们一起，开始今天的共读吧。
01.
想象的自我，与真实的成长：
在匆忙赶路的日子里，也请问问自己「终点在何方」
在咨询过程中，有一位来访者找到了动机在杭州老师。
一开始，我们都会以为她是一个经常挂科的差生。
比如，在讲述里，她会说，「我英语成绩特别不好，听力也特别差，去年考托福，我差点就不准备考了」，或是「我觉得我自己特没有主见，也缺乏领导力，凡事都听别人的」。
结果，这个姑娘是一个妥妥的学霸，托福考了108分，交换到斯坦福大学学习了半年不说，成绩还一直在班里稳进前十。
然而，尽管有很多人喊她「学霸」，她却总是觉得这些人不了解，如果一了解她的真实情况，就会发现她有很多地方不如人。
这样的姑娘，通常来自一个严苛的家庭，父母从小对她的鼓励也比较少，于是，她会感到强烈的焦虑与不安。
为此，她不得不在幻想中营造出一个自己认为的、周围人喜爱的「自我」，来缓解焦虑，而这个假的自我，通常是聪明的、美丽的、优秀的、毫无瑕疵。
于是，他们会不断地用这个假自我和自己比较，然后告诉自己，自己其实只是一个「冒牌货」，哪怕真实的她远胜于普通人。
当我们把注意力放到自我修正上的那一刻，自我的发展就因为缺乏与真实世界的互动而停止了。
并且，这种停止会让一个人极度地渴望别人的认可，并因为对方三言两语的评价，轻易调整地自己的既定目标。
所以，与其一直努力地向前奔跑，我们不如停下来，去看自己到底在追寻着什么。
02.
真正的诗与远方，一直都在你心里。
在平淡无奇的小日子里，诗与远方，是我们每一个人所向往的，仿佛只要到达了西藏、大理等地，我们匮乏的心灵，就能得到救赎。
于是，几年前，一位河南中学心理学老师的一封简短而又文艺的辞职信，因为一句「世界这么大，我想去看看」，一下子火爆了整个互联网，也证实了众人对「平庸生活」的一种反抗。
但是，走到何方，才是更大的世界呢？
有的人认为，得去常青藤盟校，和最优秀的学子在一起读书，才算；
有的人认为，得去华尔街，去投行，去麦肯锡、波士顿咨询，才算；
有的人认为，得出名、有钱、有影响力，才算……
其实，人的欲望是无止境。
我能够理解你对远方的渴望，特别是在厌倦了生活里的柴米油盐后。
毕竟，那是一个代表容纳过去的失败、挫折与悔恨，接纳未来的希望的「理想国」，并且，它又那么清晰地出现了在你的脑海里。
可是，到了远方以后呢？
如果你没有改变，他乡仍然是他乡，你的旅行，不过是从你熟悉的卧室里，转换到了一间你不熟悉的宾馆里，疲惫和厌倦还会不时地爬上心头。
除非，你选择去适应。
因为，当你一味地向外寻找时，你的内心往往被缺失所占据着，它会让你把目光聚集在你没有的事物上，错过了那些你身边的真实的美好。
比如，一个总觉得自己不漂亮的姑娘，会把大把大把的时间和注意力，集中在了穿搭、护肤、化妆，甚至整容上，吸引到的也只是会那些热爱她色相的男人。一旦这个男人的身边，出现了更加貌美如花的姑娘，她的一切努力都将化作是泡影。
所以，真正的幸福，从来就不在遥远，它并不存在于一个未知的世界里，而在，你的每一个当下。
再说了，就算你对你的未来有再多的美好期待，你当下不努力去经营，时间再长，也救不了你。
所以，请醒醒吧。
03.
理想与平庸：
放低对自己的期待，脚踏实地，并不坏
似乎很难有人，去愿意接受自己，只是芸芸大众里一个最平凡的个体。
因为，在很多人眼里，接受平庸不只是意味着停止奋斗，或是折腾，有时也意味着去接受自己的限度，放弃虚幻的主角光环，承认自己只是一个「普通人」。
也许，对有的人来说，「普通人」意味着安稳，但是，对另一些人来说，「普通人」，则意味着做别人的配角，处处不如，那实在是太糟糕了。
另一方面，互联网的出现，也的的确确让一些看似平平常常的普通人，淘到了自己的第一桶金。
人家明明容貌不如你，家境不如你，学历不如你，嫁得也不如你，却偏偏赚得比你多，轻而易举地过上了比你更好的生活，你说你服不服气？
其实，很多人之所以无法接受自己是一个平庸的人，主要有两个方面的原因。
一是因为自己心中又着残存的念想，想着「万一我再努努力，说不定这事情就成了呢」，殊不知，很多事情，成与不成，一靠实力，二靠命。
这也是，为什么很多大佬们，会在成功后，双手合十，感谢上天对自己的眷顾。
二是因为只看到了别人风光的那一面，没有看到别人努力提升自己，求爷爷告奶奶的那一面。
就比如说，同样是做分销的，有的人一发圈圈一天就是好几千进账，有的人绞尽脑汁几个单子不说，还会因为频繁发朋友圈被人屏蔽掉。
也许，你看到的是人家发圈圈时的那一分两分钟，说不定，仅仅是为了建立起这个圈子和自己的口碑，人家在你看不见的暗暗积累了好几年。
所以，有的时候，前辈告诉你，降低一下对自己的期待，踏踏实实地做事，不是把好方法藏着掖着，而是为了你好。
04.
接纳与改变：
有的不如意，放放就过去了
自学生时代开始，我们就被训练着去如何解决问题，完成试卷上的题目，然后取得一个高分。
于是，我们步入社会后，也总在试图解决生活里的烦恼，如，找不到工作、找不到对象、失恋了、生了疾病、见到陌生人总是紧张……
怎么办？
每每此时，你是不是会渴望天上掉下来一个无所不知的「神」，动动手指，就把你的问题全部解决掉？
然而，面对生活的问题时，纠缠在其中的我们，解决问题的能力本来就会收到这个问题的限制。更何况，很多时候，生活里有太多因素是影响着你，但你自己却千算万算都算不到。
所以，与其把这些当成是「问题」，你不如把它们当成是你「生活里的不如意」。
因为，当「问题」变成「不如意」的时候，我们就有了把它强行扭回正轨外的另一个选择，接纳并顺应它。
对了，这样做不是告诉你说，有了问题就别管，让它顺其自然发展，而是，先把它放在一旁，过一段时间再来看怎么解决它。
也许，随着你能力和阅历的提升，曾经那一堵高不可攀的围墙，你可以轻而易举地一跃而过。
甚至，时间的筛子，也会帮你筛选出那些真正值得你在意的事情，也许过了一段后，一件曾经让你烦到不行的事情，你也能一笑而过了呢。
所以，有的时候，也请允许自己，「放弃治疗」一会儿吧。 这，不是怯意，而是一种自信和果敢。
以上，便是全书的精华内容。
那么，到底什么，是幸福呢？
曾经，灵遥以为，幸福是大房子，是千万资产，是肤白貌美大长腿，是与爱的人甜甜蜜蜜过一辈子，是去世界各国游历，是读10000本书，看10000部电影，等等。
随着阅历的增加，我的内心开始有些改变，我不再向外渴求，而是，学着去了解我自己到底真正想要的是什么。
现在，我无法说我得到了一个确切的答案，但是，我能告诉大家的是，我们所拥有的一切，都是上天的赐予，所以，我们要怀着感恩的心，去好好珍惜它们，无论是一个人、一分钱、一粒米，还是一分钟。
因为，幸福呀，只有被看见，才能感受到呀。
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