宋仁宗的周美人活到了九十三岁，她为何如此高寿？

宋仁宗后宫嫔妃众多，得宠的也不少，但是大多活在尔虞我诈之中，老人不断离去，新人接踵而至。然而在这样水深火热的后宫之中，有这样一位嫔妃，她平淡的度过了自己的一生，而且活到了九十三岁的高龄，她就是宋仁宗的周美人。

古人的平均寿命要比现代人低得多，六十岁往上就算是高寿了，很少有人能到七十岁、八十岁的高龄，然而宋仁宗的周美人却活到了九十三岁，这在古代真算得上是让人无比羡慕的了，那么这个深宫妇人到底有什么样的秘诀，能够如此高寿的呢？

周美人本来是张贵妃身边的一名养女，张贵妃为了固宠，于是把周氏献给了仁宗赵祯。周氏是 开封人，家境贫寒，迫于生活，她四岁的时候就和姑姑一起入了宫。渐渐的周氏长大了，出落得很标致，又聪明伶俐，所以张贵妃选了她作侍女，张贵妃看她够机灵，也因为自己当时的地位有所动摇，所以就收养了周氏，想要来日献给宋仁宗让他开心，从而保证自己的荣宠。因为周氏一直跟在她身边被她教导，所以张贵妃也不担心周氏会争她的宠，她培养周氏的目的一是取悦仁宗，二是压制其他嫔妃。

周氏被献给仁宗后，宋仁宗立刻封她为安定郡主，虽然品阶不高，但是仁宗还是很宠爱她的。张贵妃在世的时候，周氏并没有很拔尖，毕竟张贵妃还要保证自己的地位，所以她提拔周氏是一方面，但也绝不会让周氏盖过自己的风头。1047年，周氏生下一个女儿，这是宋仁宗的第十个女儿，虽然是个女孩，但是即将不惑之年的宋仁宗还是很高兴，很快就晋周氏为美人，周氏生下第二个女儿之后又被晋封为婕妤。1054年，张贵妃病逝之后，宋仁宗后宫里最受宠的十位嫔妃中，就有周氏，周氏虽然没能生下儿子，但是在侍寝之后也为仁宗生下了两位公主，所以仁宗对她也不薄。

宋仁宗赵祯于1063年驾崩，在他驾崩之前还晋了周氏为婉容，待两位女儿双双出嫁之后，周氏又被神宗晋封为贤妃。周氏的身体一直很健康，由于没有儿子，也免去了很多后宫的争斗，所以她没病没灾，很是长寿，一直到了徽宗时期还健在，一直到九十三岁才去世。至于周氏为何如此高寿，在前面其实就有提到了。

首先，周氏前期是依靠张贵妃的。宋仁宗对张贵妃的宠爱前朝后宫人人皆知，周氏的乖巧听话很合张贵妃的心意。她聪颖过人，知道依靠张贵妃这棵大树，从不主动邀宠，凡是都听从张贵妃的，所以在后宫中她少了许多的麻烦。大树底下好乘凉，有了张贵妃的庇护，周氏的晋升之路虽然缓慢但是很平稳，有仁宗的宠爱，也有张贵妃的庇护，日子过得比其他嫔妃舒服的多。

其次，周氏后期依靠孩子站稳脚跟。张贵妃去世后，周氏的靠山倒了，但是她的圣宠却没有减少。嫔妃们为宋仁宗生下孩子不少，但是健康长大的孩子却并不多，周氏为仁宗生下两位公主，而且都长大成人，所以凭借着这两个孩子，仁宗也对周氏一直宠爱。而且周氏是聪明的，在没有了靠山之后她活得很安分，并没有争宠拉仇恨，她的不争不抢让她保护了自己的孩子，也在后宫中得以长久生存。

最后，周氏自身注重养生。周氏并不喜爱奢华，她起居生活总是很简朴，而且内心平静，从不大吵大闹，宠辱不惊，这使得她的心理素质很强大，活得就更舒心。仁宗死后，周氏更加平淡，终日素食礼佛，两耳不闻窗外事，深入简出，这样的毫无杂念的生活，自然就活得更长久。

周氏或许不是宋仁宗最受宠的嫔妃，但是她却是过的最舒心的一个，别的不说，能活到九十三岁的高龄已经很让人们羡慕了，她虽然出身贫寒，但是却很少过苦日子，她的一生没有大起大落，反而让她有一对健康的女儿，也有了应有的体面，周氏这一生，确实没什么遗憾了。