喵~大家周四好呀~
今天想和大家分享最近对我很有启发的两件小事。
第一件是关于“什么都不做”。
上周二的下午，我和亮心的老师、同学们一起喝茶聊天，我说我最近处在一种“什么都不想干，但一点都不焦虑”的状态，觉得在不同的城市各待几天，四处走走、见见朋友就很惬意，一点都不想工作，这样是不是不太好？
娘娘（丁老师的老板）说，没有啊，你全情投入地享受这个过程就好了。我们这群人总是想着往前赶路，难得疫情带来了一个休息的机会，你就珍惜并且享受它就好。
听完她的话，我感觉自己一下子就松弛下来了，原本存留的一点“什么都不干”的不安感也荡然无存。
是的，我总觉得要“做点什么”才算不虚度光阴。身处创业者的圈子，身边的朋友都非常非常努力，大家平日聊天，聚在一起大部分时间也是在讨论工作。有段时间我很累，同时业务也刚好在平台期，非常怕大家“关心”我的工作，问我最近有没有什么新进展呀之类的。虽然还不至于到引起焦虑的程度，但的确会在无形中给我带来一些压力，这让我觉得很不舒服，以至于后来有意地去回避和朋友们见面。
上了半年亮心的课+实修之后，我感觉自己有一个非常显著的变化是，对自我的接纳程度不停地在上台阶。最初的时候，我非常在意别人的看法，只要有一个人说我不好都会很难受；后来过了一段时间，变成“不那么在意，但还是在意”，在某个问题上，如果大多数人都认同我，我就觉得自己是对的，如果大多数人都跟我不一样，我就很难受；再后来，只在意少数重要的人对自己的看法；再再后来，就是现在，当有个人给到我“你还不够好”的反馈时，我会不带情绪、不带评判地衡量一下他说的这个事儿，我有没有心情最近改，没有就先放着。
以前会时常强迫自己做“应该做的事”。比如，不想工作的时候逼迫自己工作，不想学习的时候逼迫自己学习；意志消沉的时候逼迫自己打起精神来；大家都说什么什么是“风口”的时候，即使我不是很感兴趣也要逼迫自己去研究一下（然后半途而废）；当有问题临在当下时，一定要把它解决了才行。
现在感觉自己越来越追求舒服、自在了。这个“舒服”不是指“什么都不做”，而是更关注自己的心理感受，不在拧巴的、痛苦的时候做事情，也不做自己心里不想做的事。有时知道什么样是更好的，但自己暂时还做不到，没关系，那就接受自己“还做不到”，接受这件事是有卡点的，等哪天机缘到了再处理就好。
对于“抓住机遇”也没什么执著了。自从2018年创业到现在，四年时间也算看了不少项目，接触了不少人，看见了两个事实。其一是那些真正抓住风口赚到红利的，大多都是厚积薄发，极少人是投机成功的（而且人家那种投机的脑子活络程度我也学不来）；其二是每年都有新的机会，错过了这个其实也没关系，真不用担心，等下一个、下下个就好了。那这个机遇我不想要，或者最近我没动力，休息就好了。
我这周末约了室友去郊区的度假村住两天，喝喝茶、亲近一下大自然，一起听《公司财务II》、《数字时代的营销与决策》的课~继续放松~
第二件是关于“不深究原因”。
丁老师授课的方式是，我们提出一个关于自己生活/事业的问题，老师把这个个案延展开来讲，让我们一起看到这个问题背后的模式，以及模式背后的念头。老师不会直接给到答案，而是通常会引领案主自己清晰问题、找到问题的答案。
有个同学的妈妈、哥哥各自都做了一些在我们普世价值中很不正确的事，给家人造成了很大的伤害。这位同学以一己之力改变了家族命运的走向，现在生活其实有在一天天变好了。但她还是觉得意难平，想知道“为什么我的家人会是这个样子”、以及“我应该怎样改变现状？”
近几年有一个非常流行的说法是“原生家庭”，大概是你现在一切的问题，都可以在你的童年、在你父母家找到答案。你看你现在没自信，是因为小时候被父母否定太多了；你总是处理不好亲密关系，和男朋友相爱相杀，是因为小时候你父母总是吵架；你现在很难信任别人，是因为小时候没得到父母无条件的爱。
我在跟随丁老师学习、跟随依娜老师实修之前其实也从没觉得这个说法有什么问题。当有人问起我童年经历的时候，我会先是理性地讲起我妈在教育我的过程中比较“科学”的地方，再声泪俱下地哭诉她的严厉和几乎不近人情对我的伤害。
但是你有没有发现一件事？当你沉浸在过去的时候，你正在一遍遍地重新经历那些伤害你的事？因为过去的事情已经发生无法改变，如果把自己钻在过去的经历中，你是感觉虚弱的、无力的。而当你聚焦在未来的时候，你是会感觉有力量的。
追究过去对于改变现实毫无益处，而聚焦当下，可以重写未来。
然后丁老师让我们在课堂上反复看了这个视频：
我们下周四见~
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