牛肉是我们餐桌上必不可少的食材之一,也是非常常见的宴客菜,一般最常见的牛肉做法就是酱牛肉和水煮牛肉了。酱牛肉,酱香浓郁。水煮牛肉,川式经典,辣香入味。不过今天小编要教给大家一道别样的牛肉做法,小编经常给儿子和来家里的客人们做,他们都说比吃过的酱牛肉和水煮牛肉还好吃,儿子也是三天两头就嚷嚷着让小编做给他吃。而且这道牛肉做法颜值也不错哦,色泽诱人的牛肉,咬一口酥软肥嫩,别提多好吃了。下面小编就将这道菜分享给大家,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!
By 龙宝宝陈诺(陈筱盈)
配料:
牛肉 460克、辣椒 5克、孜然粉 9克、五香粉 2克、精盐 2克、生抽 10克、蚝油 20克、芝麻油 10克、白芝麻 适量
烹饪步骤:
1.牛肉先切成牙签长的大小方块
2.牛肉切成0.3cm厚度的肉片
3.辣椒切碎备用,如果有辣椒粉更好
4.准备一个大碗,在牛肉上放入孜然粉,五香粉,辣椒和盐简单混合
5.加入生抽,蚝油,芝麻油
6.所有的食材混合均匀后盖上保鲜膜冷藏过夜(中途出门一趟,多放了一天)
7.烧一壶开水,烫洗竹签消毒
8.把腌好的牛肉用牙签依次串好,自己吃可以多串一些
9.不想烤2次,串了9串刚好一个金盘的份量,如果家里人多,可以串少一点,看起来份量就多一点了
10.牛肉串放入预热好的烤箱中下层,上火160度,下火170度烤10分钟,烤出腌制牛肉的调味酱水份,烤出来的水份倒掉
11.牛肉串再次放回烤箱中下层,上火165度,下火175度烤18分钟
12.烤到中途,牛肉串取出翻面继续烤
13.牛肉串烤熟后取出撒上适量的白芝麻
14.自己烤的牛肉串肉多味美,更健康
烹饪小贴士:
1、腌制牛肉建议大家一定要腌制1小时以上,这样牛肉才能充分入味,吃起来会更好吃;
2、没有烤箱可以用传统的炭火烤,但是总觉得焦乎乎的;
3、不吃辣的可以不放辣椒;
4、牛肉富含B族维生素,能够帮助机体生产高蛋白,可以增进蛋白质的新陈代谢和合成,帮助人体增强免疫力;
5、牛肉含有的肌氨酸极高,对增长肌肉和健身有着极好的功效,平时喜欢健身的朋友可以尝试下这道菜;
6、牛肉中的铁含量极高,能够增强人体的造血能力,贫血的朋友们可以多多试试这道菜。
各位宝宝还知道哪些牛肉的做法呢?
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