文丨银话筒 图丨网络/银话筒
昨天做手工，心里着急、浮浮躁躁的，一个小小的东西怎么做也做不好。同样一件事，换在心里清爽、状态好的时候，一会儿就能做完，而且效果还特别好。看来浮躁真的误事。
在这个快速的年代，我们似乎很容易浮躁，也越来越失去了“从前慢”的那种心态。那我们拿什么来安抚浮躁的心呢？
1 积累美的库存
很喜欢美学家蒋勋，觉得他讲的“美的库存”这个说法很有道理。大概意思是说，我们可以在平时多积累一些美的库存，这个库存就像银行一样，当你库存的美越丰富，你可以提取的美好感觉也就越多；如果长期不库存美，有一天你要去提取的话，就会非常困难。其实我们想想，那些心态好的人也大多是美的库存比较多的人。
现在正是春天，百花盛开，玉兰、李花、丁香、海棠，一树一树的花开，还有绿柳、青草、春风拂面，这些都可以是我们心里美的库存。对了，上个周末，去看了油菜花，阳光照着那一片片明亮鲜黄的油菜花，真是亮眼又亮心，现在想起来，心里还是一片明亮和感动。这就是美的库存吧。下面是我拍的油菜花，跟大家分享下吧（不过照片还是不如实际的油菜花好看，不止油菜花好看，空气里油菜花的味道，也让人心旷神怡，满是春天的味道）。
阳光下的油菜花
当然，除了春天的美景，美好的事、美好的人、美好的感觉也都是美的库存。从现在开始，多库存一些美吧。当你心里库存的美越多，心里的底色也就越温暖、越明亮。
2 适当停一停
我们在现实当中一直匆匆忙忙，忙着上班、忙着赚钱、忙着追赶自己心里的目标。我好像一直在赶路，却没有停一停。
蒋勋在“品味四讲”中说：“我提过好几次古代东方有一种建筑非常重要，就是亭子的‘亭’。我们游山玩水时会发忽然发现某一个山头上出现了一个亭子，在台湾，常会运用不同的材料盖出来，其实我不在意盖得好看与否，但认为至少那是一个很重要的提醒：就是你应该要停下来了。我们不要忘记，亭子就是让你停下来的地方，叫你不要匆匆赶路，你用生命赶路其实是不值得的，因为生命应该停下来做很多的观赏、体会很多的感受，留出一些跟自己对话的空间。所以我觉得东方的的亭子建筑，其实涵蕴非常深刻的哲学意义。”
的确“停”对于我们来说，也是一个放松、反思、理顺和调整自己的过程。停的过程，就好像手机充电一样，也好像汽车加油一样，都是一种更长远的维护和保养。
比方这篇文章，写到一半，就写不下去了；于是就停了停，再回来的时候，再往下写，就顺了好多。
3 做一些自己喜欢的事
做一些自己喜欢的事，也会让你远离浮躁、身心两宜。
很多朋友都有自己喜欢的事，有的喜欢读书，有的喜欢运动，有的喜欢瑜伽、有的喜欢舞蹈……总之找一件自己喜欢的事，在空闲的时间做做。
这些喜欢的事，不仅会给你带来美好的感受，也会给你带来好的感悟和好的思路。其实世界上很多的东西都是相通的，在你喜欢的事情中，悟出的东西，也许会让你在其它的什么地方、什么场合、或什么时机，受益无穷。
4 抛弃完美主义，先开始做起来再说
我之前做事有完美主义，做事情总想做到最好，什么事情也总想条件全都齐备、完美了再开始，结果反而畏手畏脚，而且因为事情迟迟没有进展，所以还有很多的浮躁和焦虑。其实人之所以浮躁、焦虑，有很大的一部分原因就是，想的太多，做的太少。
最近一段时间试着抛弃完美主义，事情先做起来再说。其实只要开始了就成功大半了，在做的过程当中还可以一点一点的调整，这样后面也就越来也顺了。这样反而比之前追求完美的时候，效果好了很多，心里的浮躁和焦虑也减轻了不少。
5 不过“标配”的人生也可以很美
很多人的浮躁的原因是急于过“标配”的人生，似乎只有有房、有车、有工作、有存款、有家庭、有孩子，才是人生的“标配”。如果没有哪样、比别人少了什么，或者回家的时候被街坊邻居一说，心里就浮躁起来。
其实人生就像百花园里的花，每种花和每种花都不一样，同样，每个人和每个人的情况也是不一样的。
再说“标配”、甚至“豪配”的人生，也不一定全都如意。就像“红楼梦”里的元春，被封为贵妃，在很多人看来，不知道多少的风光、多少的福气，别说“标配”、“豪配”了，在那个年代甚至可以说是“顶配”了。可是元春呢，她自己却并不幸福。所以别人眼中“标配”、“豪配”、甚至“顶配”的人生，却未必适合你自己。
有一些东西我们无法改变，但自己的心态却可以试着调整。
不管怎么样，只要在自己的基础上努力生活，就都是最美的。最后，也希望我们都可以拥有“华枝春满、天心月圆”的美好心境……
PS：很喜欢木心的“从前慢”，没有浮躁，悠悠然然：
从前慢
（作者：木心）
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