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晒太阳的功效与作用
新用户21496138
>《自己需要的秘方》
2022.10.14 湖北
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适当晒太阳可以帮助机体获取所需的维生素D,促进钙、磷的吸收,有利于儿童生长发育,可以预防小儿佝偻病、软骨病等疾病。老年人晒太阳还可以预防骨质疏松、类风湿性关节炎等疾病。太阳光中的紫外线有一定的杀菌作用,可以增加吞噬细胞活力,加速新陈代谢,调节中枢神经,增强机体免疫力,预防皮肤病。此外,晒太阳可以刺激骨髓制造红血球,从而预防贫血。
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