桂花主要的功效与作用有4种,首先桂花可以缓解胃肠道不适,经常感觉胃痛或者是胀气的人,就可以多吃一些桂花。桂花还能够美容养颜、延缓衰老,它可以让皮肤更光滑,吃桂花还可以去除口臭,闻桂花香可以提神醒脑。
桂花在中国西南地区比较常见,这种花含有丰富的氨基酸和维生素,并且香气扑鼻,闻这种花,还可以让人神清气爽,消除疲劳。桂花还是一种药食两用的植物,不仅可以放在菜中做成美食,也可以入药治疗多种疾病,那么桂花的功效与作用有哪些?吃桂花有什么禁忌?
一、桂花的功效与作用
1.缓解胃部不适
经常感觉胃酸胃痛的中老年人,可以多吃一些桂花,或者是喝一些桂花红茶。这种茶有暖胃止痛的作用,并且还可以缓解胃肠道不适,能够有效帮助排出胃肠道胀气,还能够起到润肠通便的作用。
2.延缓衰老
吃桂花可以促进身体毒素排出,并且桂花还能够调节内分泌,所以坚持吃桂花,可以美白肌肤、延缓衰老。桂花的美容养颜功效比较好,将桂花磨出来的汁直接涂抹在脸上,也可以让脸部变得更加光滑。
3.去除口臭
桂花的气味比较芳香,喝了桂花茶之后,可以让口腔留有桂花的香气,而且桂花茶里面的物质,可以溶解口腔结石,并且能够杀灭口腔细菌。所以经常吃桂花、喝桂花茶就可以去除口臭。
4.提神醒脑
桂花的香气能够舒缓神经,但同时也可以达到,提神醒脑的作用。在感觉比较疲惫的时候,可以闻一闻桂花的香气,这样就可以有效放松身体,并且让身体快速恢复精力。
二、桂花的饮食禁忌
1.鲜桂花不能吃
刚从树上摘下来的桂花,是不可以吃的,必须要经过太阳照射,脱水之后才可以吃。因为鲜桂花有大量的单宁,这个时候直接吃会感到非常苦涩,并且鲜桂花也有少量的毒素。经过太阳暴晒后,这些物质就会消失,吃桂花就更加安全。
2.不可以和寒性食物一起吃
桂花本身就是寒性食物,所以如果将桂花和其他寒性食物,放在一起吃,就会影响体质。
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