双腿抬高的好处有促进血液循环、缓解疲劳、增强腿部肌肉力量等。

　　1、促进血液循环

　　将双腿抬高后可以促进双腿血液循环，有助于改善腿部肿胀现象，并且可以预防腿部静脉曲张。

　　2、缓解疲劳

　　如果患者因长时间站立，出现双腿疲劳感现象，则通过将双腿抬高，可以让腿部得到放松，从而缓解疲劳感。

　　3、增强腿部肌肉力量

　　经常将双腿抬高还可以锻炼腿部肌肉，进而增强腿部肌肉力量。