玉灵膏功效是什么

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大多数女性在气血不足的时候，身体都会出现很多问题，比如面色不好、经常头晕、经期前头疼、手脚冰凉、睡眠质量差失眠等等，每当需要补气血的时候，大家就会想到红枣、阿胶、参芪，但是经常吃这些容易出现上火便秘等等问题，不适合作为长期进补气血的食物。

据清朝中医名家王孟英在《随息居饮食谱》中记载的玉灵膏，就是可以很好的补益气血，并且适合作为长期的滋补食品，且不会上火，CCTV《百家讲坛》和BTV《养生堂》等栏目都有详细介绍玉灵膏的历史和作用。据《随息居饮食谱》中说：凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。

产妇临盆服之，尤妙。玉灵膏是补血、益气、安神、益脾胃的食补方，适合气血虚弱、面色发白、易疲劳、心悸、睡眠不好失眠等人群，尤其适合需要大补气血的产妇和经期需要调理气血的女性。