玉灵膏吃多久有作用

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女性朋友们想要身体健康，气血就得充足，女性气血虚弱对身体健康造成的影响也会比较大，女性想要补充气血可以通过饮食的调节方式，比如现在很多女性朋友选择吃的玉灵膏，就是很好的补益气血食物，那吃玉灵膏吃多久有作用呢？

服用玉灵膏补气血一般建议在早上起床空腹和晚上睡前两小时的时候，早晚各一勺，用开水冲调，玉灵膏虽然是可以很好的补益气血，但是玉灵膏吃多久能起作用是因人而异的，因为每个人的体质情况不同，气血亏损程度不一，吸收的快慢也都不一样，有的人吃一周就有改善，大多是睡眠质量转好，面色变得红润，建议先服用一段时间，之后根据自身的情况调整用量，可以长期服用。