“放长击远臂如鞭”——这是通背、通臂、披挂、太祖诸拳的特点之一，也是孙氏太极拳的特点之一。要将脊椎连通两臂的各骨节松开，使劲力贯通，脊椎与两臂贯通一体，通过反复练习逐渐增大骨节之间的伸缩量，增强各骨节间肌腱的能力。表现上是臂柔如鞭，实际上是两臂连通周身脊椎伸缩如鞭，即所谓臂如鞭。两臂运使要柔如鞭，而打击之瞬要硬如铁。剑云老师讲：曹秃领的两臂、崔老玉的两腿都能抽断小树的树干。一般人挨一下就没命了。因此，开始练习孙氏太极拳时要极尽身体各节松开、伸长之能事。
“软弹只在一寸先”——太极拳、八卦拳皆有此特点，也是孙氏太极拳的特点之一。软弹不是硬碰，而是吞吐，运用时要看谁能在一寸之内先于对手串其重心、打击对手的虚根。短促抖弹之中已包含顺化拿发四者在内。练习这个需要有人帮助喂手。至少需要有两个人共同练习，互为陪练。寸弹这种功夫仅靠推手是练不出来的，需要进行设定技击状况下的喂手练习，如双扑、单冲、闪打等。关于寸弹的实例很多，前面短文中多有介绍，如：“横接竖打螺旋力，指钻肘弹浑圆气”一文。
“打法千招螺旋力”——这几乎是所有拳术共同的劲力特点，无论远击鞭打还是短寸弹打，其劲力特点都是螺旋劲。螺旋力乃周身之力，由足→胯→腰背→小臂→手指，节节贯穿，高速旋转之力，此力化打合一，成为一个动作。
“要义皆藏松柔间”——无论远击还是短打，螺旋力要发挥的好，身体松柔是其前提。做到松柔，即不很容易，也不是无径可寻。说其不容易，有两层含义，第一是若没有人指导关窍，有些人一辈子也摸不到味道。第二是松柔是没有止境的，需要不断深化。松柔的门径在哪儿？孙氏无极式。此外前面短文提到的三条也是帮助练习者获得松柔状态的法门，无论做任何动作都要做到：身随足动、手随身动，命门饱满、对应身劲，身体正直、胸肌凹陷。爆发、控制、变化、灵性都是以松柔为基础的。
“进步追身不见形”—— 这是孙氏拳的特点之一，包括三个层面的含义：第一启动突然、快速，没有任何征兆。第二反应速度与绝对速度并重，能串上对手重心，使之逃不脱。第三进步、追身的位置、角度使对手瞬间找不到反击的打击位置。练习这种功夫，一方面需要有孙氏三体式的功夫基础，另一方面，还需要有明师引领，喂手。
“闪赚转折无明点”——这是孙氏拳的特点之一。无论在实战中还是在练习拳架时，闪赚转折不能有任何征兆。突然性的变化（闪赚转折）藏在流畅圆顺的动作之中。
“若问夺命靠什么”——孙剑云老师临终前还谆谆嘱咐：“孙氏拳打人只有一！”什么是只有一？一下就要让对手丧命，至少要让他丧失反抗能力。所以研究技击，研究的就是如何能一下子夺其命，毙其命。
“十指如钢铁足嵌”——这也是孙氏拳的特点之一，强调指尖、足尖的功夫，要手指如钢钎、足尖似铁嵌。前人云：柔过气，刚落点。如此才有夺命的功夫。
由孙振岱先生此诗中，我们不难管窥孙氏拳前人的技击功夫与风神，在当年的确是集大成的武学，立于各派之上。对比今人，我们更是差之远矣！
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