打坐与转掌

(2014-01-21 09:31:15) 这两天兴致好，多写写博文。

打坐是要去除杂念，这样元神会出来，彻底定住，这就是后天返先天。这和练转掌相似，转掌初期，全身不要用力，就是腰腹带着全身走，时间长了，丹田气就会出来，这也是后天返先天。打坐的时候如果杂念丛生，如同转掌四肢用力一样，后天当家，先天还是出不来，没有用的。

在八卦掌的内功里，并不把杂念认为是纯精神的。八卦掌把拙劲、浊气、杂念认为是同一个东西。认为一个人的五藏平和，是去除杂念的基础。转掌的时候，人也会心里静下来。其实即使一般人，在心里烦乱的时候，会自然的起来踱步转圈，这是人身体的自我保护反应，人在转圈的时候，心里的压力会释放，慢慢平静下来。我朝王爷前些日子写文章，说太上皇当年在文革的时候，挨批斗被关起来，他每天在屋子里转圈，左转一万圈，右转一万圈，文革之后仍然身体很好。这确实不错，转圈可以缓解人的心理压力。

精神和物质是可以相互转化的。杂念可以变为浊气，浊气也可以变为杂念。我现在如果白天受了不良刺激，因为工作生活中有比较大的恶性事件发生，我为这件事动了心了，那我晚上一定打坐站桩，一定熬到夜里11点左右，到那时候，一定会放几个臭屁出来。几个臭屁一放，心里就舒服了。然后再去睡觉。这样睡得质量高。这就是杂念变浊气。如果不放臭屁，说明心里的结没打开，我就继续打坐或者站桩。我给自己定下规矩，一天的事一定要在这一天化掉，心里不带着它进入第二天。慢慢的，能让自己动心的事情会越来越少。圣经上说，不可含怒到日落。是啊，太阳公公都下山了，白天的事情就让它过去吧。明天还有明天的烦恼。

八卦掌的内功里，特意强调要排浊气。不是放屁这个法子，是通过松尾椎来实现的。其实转掌本身，就是个去杂念的好法子。转掌的时候，即使动作不那么标准，只要去转，慢慢的，就会觉得周围的世界模糊了，你自己好像并没有动，是周围的世界在围着你转。周围的世界在慢慢褪去，自己的身体也慢慢褪去，这时候基本就没什么杂念了。有时候，觉得自己探出去的那天胳膊，就像北极星的斗柄一样。我自己特意给那种状态起了个名字：转醉。

絮絮叨叨的，就说到这里吧。过几天再接着写这个话题。