过去的人练功重于练拳。功夫是什么？功夫，就是站桩。站桩出功夫。站桩、没有师傅教是很难得真传的。而今的人练拳的人多于练功的人。很多练了几十年太极拳的人都不会站桩。其功夫可而知，好不到那里。 将太极拳套路能打半个小时以上者，大有人在。你要他们将太极拳中的楼膝拗拗步站上五分钟，少有人能做到。这就是今天练太极拳人们最大的弊端。他们不明白；“功夫是站出来的”这个道理。穿着太极服。听着音乐，大家去参加者表演是他们最大的乐趣。太极拳已被他们演译成为太极操、太极拳舞蹈，他们还要和别人争辩太极拳功夫是天下第一的！太极拳功夫曾经是天下第一的。但绝对不是你们这样练拳不站桩练出来的！
我从不否认太极拳的真功夫。我只是瞧不起那些披着太极拳这张虎皮、虎假虎伪的人吧了！最后、再奉劝那些不懂太极拳的太极拳迷们。练一小时拳，不如站十分钟桩。不信、你试过后，再与人争论。如果；你能将一个“楼膝拗步”站上十分钟，一动不动。我向你学习。如何？
