一、
大杜师兄问的一个很好的问题，我也一直在困惑，听此解释，有很大感悟。
大杜问：师父，您说我们和您搭手的时候，应该怎么办？是用点力吗？还是干脆不用力，该保持如何的心态和方法，才能最大程度上，通过和您的推手而受益？
师父回答：和我推手，就要往松上去寻找，甚至往“无”上去寻找，切忌和我顶，乃至有想把我推倒的想法，否则你受益极其有限。为什么呢？ 我和你们搭手，就是在用我的功夫帮你化开你们身上的僵硬，或者让你体会身上哪里还没松开。而你如果不完全“给我”，更甚至还要和我顶，那我的功夫就到不了你的身上，因为你不接受嘛。就像一个人去按摩，你必须安静、放松，你才会觉得舒服；和我推手也是如此，我是用我的气在给你疏通和按摩，如果你别别扭扭，顶来顶去，那吃亏难受的还是你自己。
关于这个问题，其实我也一直很困惑。都知道，和师父搭手的机会是很宝贵的，应该非常珍惜。可怎么珍惜呢? 的确是应该弄清楚的。师父的这个回答让我开悟不少。
二、
还是大杜师兄问的一个问题，他最近又拉肚子， 挺难受的，俗话说的好“好汉顶不住三泡稀”。 这话听着粗，但理不歪~
三、
反正想到什么就随便记录什么吧。
6月30日是小杜丫头的生日，丫头上个星期就告诉我了，我也想给她一个惊喜，就特别选了一些小玩意包装好了送给她，当做生日礼物，我相信她一定是很开心的，呵呵！
让我想起来，好久以前曾经问师父的一个问题。我问师父“师父，您曾经说过小孩子打拳，一打出来就是元气，经络都是通的。那么，岂不是，小孩子就是通气的？那还要修炼太极拳通气干什么呢？”
师父回答“小孩子通的是先天的元气，但是，他们还要和整个后天的大自然乃至社会相通，才是太极拳的通气，才是大道。所以小孩子也要需修炼”
我听了，很开悟。我在想，这不就是小孩子成长成熟的过程吗？所以师父常说，太极拳就是自然，就是人生。
所以这次送丫头一个礼物，不仅仅是给她一个惊喜，也还有我的祝愿。孩子长大了，先是生活在父母的世界，然后接触到学校，最后步入社会。现在，丫头也开始慢慢长大了，应该让她渐渐接触到来自家庭、学校以外的社会的关怀与爱。让她在安全的、更大的范围内，去逐渐的成长成熟，健康快乐的长大成才。
所以我送了她两句话“好好学习，天天向上；好好打拳，天天健康” 其实还想写一句，可惜没地方了，就是“不辜负父母的养育恩情，不辜负大家的期望，日后成为能文能武的栋梁之才”
四、
这两个星期，我遭受了牙痛的困扰。 先是牙龈肿痛，以为是上火。可后来发觉，很有可能是龋齿，我挺害怕。小的时候，牙痛给我留下了很多苦难的回忆，起因是一个江湖的庸医骗子，再后来是一个正规医院的不负责任的医生，导致我很多苦痛，甭提了……我决定马上去治疗，千万不能拖。到了医院，医生很好，没多少痛苦，果然是龋齿。 医生说，多亏你来的早，否则就触及神经了。 之后我又去洗牙，嘿，比治龋齿还难受！
牙痛的时候，我就告诉师父了。 师父说“牙齿本为肾根，是肾虚了，所以牙齿才空了；有炎症的就赶紧去补上，然后好好练功，强壮基石；我（师父）的牙齿非常好，刚刚的哦”
让我联想到，我们修炼的太极拳气还远没有到梢节，所以手不能让人撅，牙齿也痛。 我去医院的时候，真是人间地狱一般。人民医院，十多个缴费（划价）处前都挤满了手拿一沓一沓人民币的人，等着缴费看病，那场面真是壮观，那真是争先恐后的抢着给钱啊！而且到了医院，觉得自己就如一个待宰的羔羊，很渺小和脆弱，身体甚至小命都要交给了那些白大褂的医生。钱，更不是自己的了！
又想起来，有的时候，无意对面有个镜子，看到自己打拳的样子，咋那么难看呢？ 东北话叫“磕碜”， 那个手就跟兰花指似的，或者像鸡爪子一样…… 为什么呢？ 还是气不整， 手就是手，没有和腰连上，而身体也没有团结到腰上。而师父的拳看着好看，是因为师父的劲很整，动他一根手指，连着他的全身。
想起来，有一次师父上课说，做人就要顶天立地，活就活的大大方方，死也死的潇洒。你看真正的英雄，通气的大英雄，引颈向刀，刀子一抹，死就死了，没有痛苦，没有畏缩，他的体内有一道强大的正气，死也死的潇洒。而一般的人呢？刀子架子脖子上，早吓的没人形了……
通气了，气达末梢，掌握住了自己全身的神经、生命， 也就真正成为了自己生命、命运的主人。
五、
这是一次打拳时候体悟的。 我们要臣服于自然，要溶于自然，这是太极拳的松柔。 而松柔中的刚哪里来的呢？我们臣服了自然，我们就是自然，自然就是刚强，规律就是刚强。 太阳东升西落、江河奔流不息、云气漂浮于天、万物生长于地…… 这些都是自然，或者叫做自然的规律，没有人能违背，所以他刚强。
所以太极拳不养生，但他的道理养生，只要你遵守了这个道理，那么你就健康。太极拳不教打人，但太极拳里面的道理可以打人，这个道理是什么呢，可以说是借力打力、以柔克刚等等。
所以聪明的人，也不是随心所欲的随心所欲，而是不逾矩的随心所欲。
人人都由五大构成，人死了灰飞烟灭，尘归尘，土归土…… 我们有形的父母看得见，而无形的父母―――自然，却总被我们遗忘。所以臣服于自然并不吃亏或觉得没面子，这就是自然，从哪里来，找回到那里去……
六、上周三我的感悟
上周三，我给师父仍旧打快拳，然后师父跟我说了以下的道理，我很有感悟，目前正在修炼这个道理。
师父说：“你的拳已经动到一点腰了（师父在鼓励我），现在要继续丢肩丢肘丢膝，忘掉你自己现有的意，去寻找身体的意。你的腰动了，带动全身，这就是你身体的意，非常纯净，这也是太极拳的意，这是高层次的东西。别人撅我手指，若我想了，总是慢的，但我不想了，身体上的“想”是最快的，我才敢随便让别人拿我、撅我。
我问：“那么在打快拳的时候，出现惯性怎么办？
师父回答说：“只要是腰的劲，就不怕。比如一个正在下坡的汽车，如果是汽车熄火了，车还往下冲，那是惯性；可如果车没有熄火，而且还在挂着档，还在开着，那就不是惯性”
这次的对话，也许看客体会各有不同，但至少我的感悟是很大的。让我联想起小时候见过的疯子，那些疯子真的很厉害，精力充沛，而且力大无穷，他们可以做出一般常人做不出的事情。为什么呢？现在突然想起来，觉得，他们既然是疯了，所以没有了“自我”的意识，完全是在用身体，在用先天，在用腰运动了，所以激发了他们先天的巨大潜能。
难道，人的最大敌人，真的是自己后天培养出来的思维，培养出来的“我”吗？
放下现在我认为的我，就会发现原来的、自然的的我～
这话听着简单，但做起来不容易，要慢慢体悟了。
周日，我为师父一个问题：“师父，您说，为什么慧能能８个月悟道，他凭借的是什么”
师父回答：“他凭借的就是心诚。佛家讲的心诚则灵这句话，是很有意义的。 你们都练太极，但诚心如何呢？你真的能舍弃自己，真的能相信以柔克刚，积柔成钢……？ 心诚才能气沉，才能心平气和；也只有心诚了，全身才能轻灵了。 所谓心诚（沉）则灵（身、心）
我突然开悟到一句话，有意无意是真意。 我理解成：有意（的）（去）无意，是（换来）真意。
七、
上大课的时候，我跟师父说，这两天晚上天太热，我都热醒好几次。 师父回答，那还是心热，尽量别开空调和吹风扇。你现在毛孔都打开了，被凉气一吹，就进去了。 凉气进去了，可比你热，要难受的多了。 我（师父）家里从来就没安过空调和风扇，晚上我一打坐就凉了，困了就自然睡过去，一下子就到四点多，我也该起床练功了。 说到这里，师父还让我摸了一下他的胸口，嘿，竟然非常冰凉，而当时正是１１点多种，师父刚打拳完。 师父说，你看，只要你的心是凉的，全身就很舒服，一点都不燥热，所以说，还能有什么能比太极拳更享受呢？ 难怪古人说，拥有太极拳就等于拥有了１０个孝顺儿女一样。
我们闲谈到此的时候，旁边一个学员突然说，“可是师父，又有几个人能练到您这个功夫境界呢”
其实，这个问题有点尴尬，甚至过于直白的有无礼貌之嫌。 当时我心里在想，现在师父的目标，不仅是早日修炼成高层次的“汗毛打人”的境界，更还有就是要培养一批优秀的弟子。古语说“桃李无言下自成蹊”“桃李满天下”，大概就是说，当师父的，到了最后，衡量他的成就，就不完全是看师父本人的功力了，而是要看他的弟子有多优秀。桃李的数量就直接反应了大树的伟岸。 而这个桃李，不仅仅是要多，更重要的是真正的，好吃的，香甜的“桃李”，是能够继续繁衍生长的“桃李”。
插一个话题，一位阿姨，跟我说，她跟师父学了十多年了，感觉师父也是越教越好了。 而我感觉，师父也在进步，不仅是在功夫上，更是因为教拳的经验越来越丰富。如果说，前几年是ＷＩＮ９８的话，那么师父现在的教拳水平肯定是ＸＰ了。我们是比较幸运的一批学员，师父目前正是年轻力壮，阅历、功力、经验等等趋于大成的黄金时代。当然，再过几年师父肯定也会越来越厉害，但未来的事情总是难以预料，毕竟能够把握的只有现在。
话题再转回来，师父几十年教拳，可以说学员上万了，但成熟到“亭亭玉立、落落大方的”的徒弟还不算多。 这是一个以前就曾提及的问题。 只是，今天我感悟的是以下内容。
我觉得，很多师兄离开师父太早了。我曾经问过师父：“什么时候，能够离开师父，自己修炼了？” 师父说：“通气了，就可以” 但通气之路，很难把握时限，三年？五年？ 还是十年以上？ 客观条件来说，能够保证在北京一直待上这么长时间，而且尽量减少婚嫁、家事等等的影响而一直保持练拳的兴致和劲头的，这样一算，还真挺不容易的～
我觉得，我们绝大多数人，至少目前，不能太远离师父。在练拳进步的过程中，我会碰到很多问题和困惑，我不知道如何去走，也不知道这个现象（或行拳中的感受），到底代表的是什么，是正确还是错误？ 更何况，我也离开不师父的谆谆鼓励与指导。 如果没有师父，我们就容易原地徘徊，甚至驻足于小道的风景。 这也是我似乎看到的几个师兄的问题，拳要傻练，但也不能真的傻练。多求教于师父，往往都会有意外的收获。
比如说，前段时间，我打拳的感觉突然不一样了，有一种连气成整的感觉。我就请教师父，师父笑着说，“我非常明白你现在的感受，你练出来的是一种浅层次的功夫气，在继续磨合磨合，就越入越深，就练到内了，就是内气了” 你看，师父讲的多明白，而且师父是过来人，我们走过的路，他都走过，他心里清楚的很，所以才指导的让人心服口服的舒服。
八、关于我的笔记和视频
首先要感谢小荷童鞋，呵呵，你说让我开个专栏，里面都是我的笔记，这是对我很大的鼓励，我很受鼓舞＠＿＠。 当然，专栏的问题是个玩笑话，我们的论坛本身就不很热闹，没必要更加细致的分门别类。上大课的时候，几位师兄也都说我的笔记给他们带去很多感悟，还有我上传的视频，让他们也能时时温故，受益匪浅。
由此我有以下的开悟。佛教里讲，自己解脱可得小乘罗汉果位；度人解脱可得大乘菩萨以上果位。师父也说，太极拳修到最后，是道。 所以他让徒弟们边练功边教拳，也是让徒弟们度人度己。而我暂时无福成为师父的正儿八经的徒弟，更没有资格去教别人。但是，如果我写的东西，能够给别人带去提醒、感悟的话，不也是在帮助别人吗？所以，我帮助了别人，也收获了别人对我的感激与认可，也是成就了自己。
还有师兄说，网上师父的视频太少，仅有的，还都是我传上去的，他们希望我能传更多一点到网上，也是给师父的一种宣传。 我觉得很有道理，所以下一步，我计划在原来就有的土豆网豆单里多填些师父的经典视频片段，并分出类别，供各位师兄们参考。也让更多人了解师父和正宗的中国太极拳。
九、
上周师父上大课的时候，特别强调了拳法的重要性。并嘱我将其说的要义在网上发表，供大家不断参悟警醒。可我实在浅薄，实恐无法诠释好师父的真意，索性把师父的视频传上去，供大家参考。其实，在视频里师父已经说的很详尽了，请大家一定多加揣摩。
http://www.tudou.com/playlist/index.do?method=intro&list=imy
十、
师父让一位新学员打拳，她刚学完小太极。我刚好站在师父旁边，师父让我观察其拳，并说：“你看，她的拳里面什么都没有，就是要通过练，然后逐渐开悟，从无到有，由小变多”
听师父的话，让我很感慨，因为我回忆起我初学拳的场景。当时也曾是眼前的“幼稚”，但师父还是一直鼓励我，初级班结业还给了个双百分。 现在回头想想以前，真是感叹啊；而我也相信，几年后再回首今天，也一定是更大的变化和进步。
我还想唠叨几句我对这位学员的看法。同样是一家三口，小孩子扭扭捏捏就是不肯打拳，说是怕疼。妈妈打的时候，捏一个架子就受不了了，而且说好疼啊，说的话就是那股很扭捏做作的劲儿！象极了冯巩电影里“心急吃不了热豆腐”的语调，其实和主人公还真是一个地方的方言。然后呢，我对小孩子说，为什么不打拳呢：） 小孩子也不说话，一副苦大仇深的感觉，给人的感觉和妈妈是一个劲儿。 而爸爸呢，略显沉闷，打拳也是一个人暗暗的打，能看的出来，似乎家里是由妈妈做主的。
说这些话，其实我也知道那个苏东坡和佛印的故事，我坦白，我就是故事里的牛粪～偶就是不太喜欢这一家三口的感觉，而师父却完全没有理会，我很佩服。其实小孩子以后有什么成就，很大程度上有父母的原因，因为父母、家庭一定是孩子的第一课堂。孩子长大了，没出息，素质低，成就低，请父母们少点指责孩子们吧，不如想想自己，其实孩子就是父母的镜子。我们很多成年人有很多怪癖或者很特殊的性格乃至于阴影，寻根到最后，往往都是童年所埋下的。反观小杜一家三口就比较开明（正常），丫头也是健康的成长，在性格上也很健康和阳光。 生孩子容易，教育孩子难上加难。请父母们多好好修炼修炼吧，真正为了孩子的明天！
十一、下周的活动
下周的活动，又将继续进行了。计划还是会邀请师父座谈并用午餐，之后一起集中打拳。
初中级的师兄，乃至高级班的，除了请教于师父和教练们外，我建议还可以多请教一下向辉师兄，就是江湖人送绰号“太极奇葩”的得了道的那位高僧，哈哈。 让他“冒充”师父给大家捏捏架、指点指点，是会有很大受益的。
为什么呢？因为他练功很刻苦，甚至不比小教练们吃的苦少，所以非常有体会。我看到很多师兄通过向他请教，而受益非浅。他对动作和拳架的领悟也是让我很钦佩的。他被人称为“魔鬼教练”，可想而知他的“苛刻”与严格，所以想请教的师兄们最好先有心理准备，嘿～
周末闲谈中，向辉兄说了一句话，让我很受感动，他说：“我要给师父养老一辈呢，想当年我多么低落的时候，见到师父，来练太极拳，才有了今天的进步和开悟，是师父救了我的一条小命呢” 这话一说，别说师父了，就连我都觉得感动的有点想落泪呢～ 而且，喜闻他今年要缘定终身了，那个幸运的姑娘正是和我一个班的太极小师妹，真是替他们高兴，太极之家啊！
我没他那么坚决和潇洒，能够全职练拳，当然我有我的遗憾，他也有他的压力。其实，我更希望成为一位师父门下，更综合性的徒弟。这既发挥了我的特长，也顺应了我的性格。
好，大概就写到如此了。 论坛发帖不能超过５０００字，只能又分开发两个帖子了。
最后，祝师父和师兄们天天进步，日日健康！
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