【守中】,就是我跟你们说的【守中定】,就是稳住自己的中心,中定不能丢,在推手时表现的最为重要,一般是指尾闾下沉,立身中正。随双脚的虚实移动在不停的调整中定。守住中定的人在防止对方进攻和发放对方时起着重要作用。
大凡学习太极拳的人都会这样认为老师教动作教套路才是“教”,其实不然。太极拳老师的教学包括多方面的,教套路教动作固然是“教”,但是平时学员在习拳过程中,老师在一边观察一边说“头颈放松”、“背往后靠”、“肩膀放下”,这些看似很随意的提醒,其实也是在“教”,这在不经意间体现了老师的用心。随便说几句也算是教吗?很多学员都不以为然。老师在教完动作教完套路以后,完全可以放手让学生自己去练,因为每个动作要领在教学过程中已经解说过了,学生能把套路顺利的打完,老师也算完成任务了。殊不知,太极拳一个套路有几十个动作,一个动作包含了几个甚至十几个要领,初学者能全盘记住吗?显而易见,难上难!因为学太极拳不是学广播操,学员不只是做到一、二、三就行了的。太极拳的内含之深刻,让你一辈子也学不完!更何况初学太极拳者。所以,你如果在老师指导下习拳是有福的了,请你珍惜!
为何有些人原先学的不错,当他学完套路自以为大功告成的离开老师以后,长的一年短的半年,再回来演示给老师看的时候,整套拳已经变得面目全非,可悲的是自己还自以为是、全然不知!要知道太极拳的一招一式演练,每天失之毫厘久而久之会差之千里!所以告诫太极拳学习者,有老师在你身边,你是幸福的!有几位拳友对我说“真羡慕你们有老师指导”,是的。以前我也大不以为然,因为平时练拳习惯了老师的随意提醒,并不认为这个也是教学的一个重要方面。直到有一天早上,一位资深的太极老先生轻声细语的对我说“平时老师在说你就是在教你”,我听着楞住了。浅浅的一句话让我琢磨了几天才悟出了些许体会,原来如此!其实老师每天在教导我们,只是我们自己还不明白!教太极拳不是教语文数学,它没有公式没有课本,太极拳老师的教学就是融入在每天的闲言碎语中。所以请学生们善待老师,因为你善待老师就等于善待自己了,其中的道理自己去悟吧!摘自【吉林省太极拳友之家】
九不懂, 九不可
九不懂:
1、不懂珍惜,守着金山也不会快乐。
2、不懂宽容,再多的朋友也终将离去
3、不懂感恩,再优秀也难以成功。
4、不懂行动,再聪明也难以圆梦。
5、不懂合作,再拼搏也难以大成。
6、不懂积累,再挣钱也难以大富。
7、不懂满足,再富 有也难以幸福。
8、不懂养生,再治疗也难以长寿。
9、不懂生活,活的越久就越没劲。
九不可:
1、有一种东西不可利用。那就是善良。
2、有一种东西不可欺骗。那就是感情。
3、有一种东西不可愚弄。那就是真诚。
4、有一种东西不可缺少。那就是友情。
5、有一种东西不可言传。那就是思念。
6、有一种东西不可原谅。那就是背叛。
7、有一种东西不可拯救。那就是绝望。
8、有一种东西不可忘怀。那就是感恩。
9、有一种东西不可贪恋。那就是名利。