分享少林禅医的博文：浅论中医养生治未病——经络通畅是根本 http://sinaurl.cn/hxuam
2009-11-29
引起肥胖的原因很多:如饮食方面,三餐不正常,饥一顿饱一顿,过食肥甘食物,损伤脾胃功能.作息没有规律,经常熬夜或睡的太晚,运动量太小,气血循环不畅,新陈代谢功能减弱.有的是脏腑疾病所致.中医认为肥胖主要原因与脾胃运化功能有关,[因脾主运化,主肌肉,脾统湿],脾的运化功能太弱,体内水湿停积,排不出去,人就要发胖,主要集中在四肢和腹部.市面上所卖的减肥产品主要以泄为主,停止吃就反弹,吃时间长了损伤身体得不偿失.
少林易筋经功法有一招降心魔法用于减肥调理脾胃功能效果非常好,其要领如下:一,自然站立,全身放松,双手下垂,二,双脚分开与肩同宽,两手从两侧向上慢慢抬起,同时手心朝上抬至头顶两手指尖相对向下压至小腹,重复做十次.三,两手上举时用鼻慢慢吸气,向下压时慢慢呼气,收功时连做三次深呼吸.
配合少林禅宗拍打功拍打小腹丹田穴三十次,大腿内外两侧从上向下拍打十遍,两条腿都要拍.大腿内侧有足太阴脾经,足厥阴肝经和足少阴肾经.外侧有足少阳经,通过拍打这几条经络可以祛湿利水排毒升阳,坚持十天即可见效,一个月就可以达到健康体型且天任何副作用.[周易数术疗法可念380,650,3属火对应心,心主血脉,8对应脾属土,6对应肾属水,5对应胆属风],这一组数字常念可活血祛湿,升阳补肾增强人体免疫能力.
食疗配合可以一天喝两次大枣姜汤红糖水,因胖多寒湿,大枣红糖补血,姜汤祛寒,特别适合女性朋友,我通过上百例试验,效果非岸好.希望大家坚持炼此功法配合食疗和念周易数术疗法,都拥一个健康美丽的身材,享受美好快乐的生活.
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