站桩随笔

从2012年8月5日开始站桩，至今已经两年了，两年中，出现了很多排病反应，如冒冷气，发痒，疼痛，出疹子，流眼泪，排浊气，咳嗽，流鼻涕，喷嚏等等，尽管这些反应，还没有深入更深的地方去，但都已经治好了一些慢性病，很高兴，记录如下——

1、阴虚失眠没有了，过去几年，经常失眠，发热，盗汗，像架在火上烤，口干舌燥，心烦意乱，情绪低落，严重时候，可以连续一段日子，通宵不能入睡，睁眼到天亮，连恶梦都没资格做，近于崩溃，要靠安定药片才能睡眠的惨状一去不复返了，这些类似更年期才出现的症状，提前几年降临我的身上，而且来势凶猛，持续不断，我知道，我这是多年劳心劳力，透支过度，思虑过度，虚损太多导致的肝肾阴虚了，阴虚阳亢，不能濡养内脏，就像锅里的火烧得太旺，而水越来越少了。那时候。中药吃了不少，六味地黄丸也不少，可是，都只能暂时缓解，暂时好上一点日子，很快又反弹到老样子。站桩近一年，却不知道哪一天，猛然发现，恶梦般的日子悄然而逝，取而代之的是平安祥和的睡眠，假如睡觉前站桩，更是倒床入睡，即使中途醒过来，也能很快入睡。这证明了：桩功能补虚，不管是阴虚还是阳虚，它能自动调节阴阳达相对平衡。

2、耳鸣好了：耳鸣困扰了一年多，黄帝内经上说：耳鸣，是虚，是耳朵里的宗气不足，气血不足而呈现的虚弱之势。还是虚证，根源仍在于肝肾阴虚，肝血不足，肝郁化火。耳鸣昼夜不分，想鸣就鸣，尤其晚上，一方面想睡觉，另一方面，老是扇风样噗噗噗地，或者一串火炮嗒塔塔地响个不停，无法安宁。也是中药没少喝，却是反弹不断，不能断根，总不能吃药过日子，病没治好，药物的副作用出现了，停止药物，还是靠站桩，站上一年左右，耳鸣不治而愈了，当然，中途好了又叫，叫了又好，排病反应好多次，但最终是好了，现在都过去大半年了，耳根清净着。真是高兴啊。

3、颈肩疼痛好了。疼痛主要集中在右边的颈根和肩交界的一带，牵扯到后背下面扇子骨也有痛点，经常疼痛，酸胀，无力，发麻，僵硬，转动不灵，一转就疼痛卡住，感觉整个颈子无法支撑脑袋而想要耷拉着了，而在阴雨天气即将来临和来临潮湿日子里以及每天就餐时候，这一带症状更是变本加厉了，要是比较长久的伏案作业，更是疼痛僵硬好几天缓不过来，曾经拔罐，艾灸，甚至刺血，都没好过，依然是站桩，站到有一天，整个颈椎痛得不行，抱圆的双手不能抬举而仍然坚持，而颈部像无数的电针扎着，痛并舒服着，接着大量温暖的热流沐浴这里，一直浸泡着，浸泡到整个颈肩像积雪融化，春暖花开，十分惬意幸福的感觉时候，我多年的颈肩疼痛从此销声匿迹，杳无音信了。我好有福气。

4、牙龈出血好了。相当长的时间里，牙龈出血，一刷牙就出血，牙刷都染红了。牙龈出血，原因很多，就我知道的有两种，一是脾胃虚弱，脾不统血；二是肝脏的问题，肝脏的凝血因子减少了，血不凝固，而对我来说，，这两种原因，都可能存在。现在，猛然回首，不知道站桩的哪一天，我的牙龈相出血悄然而愈，是否印证：我的脾胃和肝脏的功能得到了改善强化呢？现在，不再是前些年，有理无理时常都在腹泻腹痛，黄连素经常不离口，而是大便规律，而且成形，不再便溏。是的，一定是的，我相信站桩能协调强化五脏六腑的功能，我的经历验证了这点。

 5、肛周湿疹好了。老话说：十女九痔。为什么呢？记得有个医生说过，女人由于妊娠和诞生孩子时，腹部压力太大，而容易引起肛门的静脉曲张而成痔疮。不管对与否，生完儿子，就隐约觉得此处轻微发痒不适了，不过，轻微得可以忽略，完全没放在心上，以至于随着岁月的流逝，这里越来越发痒而成痔疮，而发肛周湿疹。严重时候，通宵发痒，无法睡眠。一医院开出的药物，越用越厉害，放弃。二医院开出的药物，有激素，没用。只是涂抹了几天妇肤康种成药液，能止痒。曾经刺血拔罐艾灸，有很好止痒效果，但是不断根，会反弹，不过，终究是减轻了。后经站桩一年零8个月后治愈了，至今，几个月过去，安然无恙。

6.慢性咽炎好了。咽喉干痒，干咳，想咳又咳不出来，像有什么东西站老卡在那里，老不舒服，要是感冒，往往一个月连续不断的干咳，咳得你声嘶力竭，气短乏力，疲惫不堪，此证，中医称为：梅核气。其实质是肺阴虚，肺气虚，教师职业特爱发生，因为讲话太多，多言伤气。常常上完课，就瘫坐在椅上，再也说不了话了。后来，完全靠麦克风讲课，中西医药物同样吃了不多少，也含化了不少，效果甚微。还是依靠站桩，每天工作之余，挤出点时间，静静地和自己呆上一段时间，慢慢静养，以气定神闲，才有了今天慢性咽炎的不治而愈。

两年站桩，能治好这些病，我很欣慰，要知道假如不站桩，这些慢性病，医院能治好吗？能的，吃药就好，不吃药就反。根子，病灶，永远在那里。至今，虽然身上还有些顽症没有站好，但我知道，需要更多的时间站下去，今后，随着功力的深入，我相信有更多更猛烈的排病反应出现，那时候，一些更深层次的病得到冲击，顽症就可以撼动了。

我赞同浑圆修真说的一段话： 桩功治病的原理是养，养正气、增能量、打通微循环，强化生理机能，从而提升免疫力。站桩养生，养到一定程度，身体就好了。我确信站桩能养病能治病，它靠的自身内部正能量的积累，上帝造人是藏着玄机的，我们的身体本身就是个奇妙的药库，大大的医院，只是我们习惯了把一切交给医生，把一切交给外界，把一切交给剧烈刺激的运动，把一切交给灯红酒绿的喧嚣浮华，而忽略了一切外因靠内因的作用，忽略了自身的主观能动性，忽略了心境恬淡，真气从之，默默静养的奥秘，我们应确信求医更要求己，求外更要求内，求动更要求静，而这，唯有站桩。哪怕站不好，能改善一下，也好，哪怕不能改善，能把身体的基础调一调，把紊乱的内脏理一理，把虚弱的六腑强化一下，也好，把身体的亚健康控制一下，也好，总之，希望放低一些，就不会绝望了，况且桩功不会让你绝望，恰恰会给你带来出乎意外的希望，我，我们，假如想要健康想要快乐，假如想在垂垂老矣的时候，活得有质量有尊严，活得不给儿女添麻烦成包袱，就没有理由不站下去。

写下这些简单的小小文字，以此鼓励我，以及和我一样的人能继续站下去。