不知道玉人桩的四合，朋友们练的怎么样了？
四合其中有一合是肘与胯合。似乎很新颖，其实不是。练拳的都知道肘不离肋的道理。肘与肋的分离太过，就没有整力了。但这是对于带脉已经打开的人而言的。带脉已经开的人，两肋是打开的，与丹田相通，可以炸肋，所以他肘不离肋，就是不离丹田，上肢力量，皆出于丹田。但对于练的人而言，追求应当从肘与胯合开始。玉人桩的姿势，肘的位置是哪里？正好大概是章门穴的位置。所以这个时候肘与胯合，就是在开肋。
头与足合，要的就是头正。现代人头都是前探，头正了，才能体会到头与足有了合力。头顶和脚底，一定要呼应上。此时会觉得脚下有股很稳的力量。
尾与胯合，说过无数次了，此乃重中之重。尾巴贵长，越长越好。人没有尾巴，但自己的意里要有长尾巴。看《山海经》，总是形容某神祗是豹尾。意思就在这里。
双手之合，在于只关注双手之合，则肩、背、胸自然就放松了。此乃玉人桩之妙处。
玉人桩是基于八卦图的，四开四合也是八卦图的原理。四开四合也不是死套的，开合内部各自分主次大小，可以变化组合。但终归不离八卦之飞腾变化。
我前面文章里说了玉人桩的四合。此乃原理，可用于很多方面，比如三体式，也可用四合站之。
四合的头与足合，在三体式里，就是头与前足合。
尾与胯合，在三体式里，就是尾巴与后胯合。注意，尾巴贵长，越长越好。
肘与胯合，在三体式里，就是后肘与前胯合。
双手之合，在三体式里，就是前后双手之合。
如果这四合做好，撑裹拧翻之力，立刻就会出来。
看看上面这两张图，哪张更好的体现了这四合？
