21期针灸传习班结课有一段时间了，记忆在逐渐的变淡，但感受越来越强。虽拙于笔墨，但想到存字留照，能利益后来，还是将一点心得写了出来。
课上老师不厌其烦地教大家勇于下手扎针直至熟练。第三节课和第四节课做了大量重复练习，我在经络上的反应比较迟钝，一针下去很少有像其他同学一样传感强烈的感觉，所以就简单说一下其他方面的感受。在第三节课末了，我们体会了传说中的灸涌泉，前几壮真的是钻心的疼，老师讲过一会儿就能定下来了。我的体会是忍过了起初的疼痛，再疼的时候你就发现他疼他的，好似与你无关，去观疼痛反而不会感觉那么疼痛。第四节课末了，老师教我们站桩和静坐，站桩方法极为简单，人站直，两足并拢，舌顶上腭，收下颔，百会上领。此前看过南怀瑾先生的《太极拳与道功》，其中提到风摆梅花的站法，感觉与此类似。南先生提到其功效不减于太极拳，更可能比太极拳还要太极。我曾在家自己试着站过，但没坚持多大会儿，也就没有什么体会。而在课上，我们一起站了半个小时，当时感觉是全身暖融融，有一层气包围着自己；期间老师过来喂气，感觉全身被包围在一个桶里。
老师耳提面命要我们把坚持针灸当作练功修行。课程结束后，我们一班人相约每天做功课，并在微信上打卡。因为自己身体的问题多多，所以这段时间以来，一直就灸着中脘、足三里和涌泉。多年的胃病在减轻，每天早上就感觉上下通畅，体现在舌苔上，中后部的白腻苔在减少，齿痕也减轻，右手的关脉也较以前有力了。前几天，我不注意闪了腰，有两天时间腰动弹不得，不亲身经历真不理解像患腰间盘突出病人的痛苦。我记得老师讲过中脘调上中下三焦，所以就坚持灸中脘，结果是不知不觉中腰动弹自如了。还有一个额外的收获，晚上不怎么起夜了。针的实践主要给母亲扎，她多年积劳身上攒了不少病痛，给她扎完第二天她身体就感觉舒服许多，心情也舒畅许多，这大约最能体现身体和心理的关系。
老师传了这么多宝贝，我想我会珍惜它们，努力将自己的身体调理好。老师讲灸法最安全，有病治病，无病保健。所以希望跟同学一道从践行灸法开始，以身示法，让家人和有缘人一起受益。
最后，感恩老师的带教，感谢学友的帮扶。祝愿大家身体健康，吉祥如意！
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