今天是3.15号，是消费者权益日，哈哈，对于我来说更是个值得记住的日子，去年的今天，我开始和师傅学习站桩，到今天为止，我和师傅学习意拳（大成拳）整一年了。这一年来，无论是风和日丽还是刮风下雨，我从未间断过站桩，通过站桩，我受益匪浅。一年前我还是个疾病缠身靠吃药维持身体正常机能的类风湿患者，而且其中还有一些激素类药物，这些激素类药对身体造成的副作用特别大，身体发胖还没有劲，通过这一年和师傅学习意拳（大成拳），我基本上已经不用吃药了，而且自我感觉身体比同年龄段的人还要强壮一些。不但身体好了，还练出了一些内劲，也就是我理解的所谓的功夫吧。哈哈。
说起和意拳（大成拳）的结缘，首先得说起和师傅赵志勇的缘分，起初我并不知道什么是意拳(大成拳)，根本就没听说过。在我周围大部分都是练太极拳的人，确切的说是太极操，每天一群人放着音乐整齐地打着太极拳套路，我也和他们一样，自我感觉还很陶醉，直到有一天，我看到一个人在练功，练得动作和步法我从来没见过，他总是先站桩，再练动作和步伐，更吸引我的是这个人的气质，眼睛很亮很有神，动作里边透着内劲，一看就是个很有功夫的人，虽然人家也没在人前展示自己的功夫，但从气质、动作、和眼神里总能觉出这个人很有功夫，而且眼神里透着一股正气，这个人就是我后来的师父赵志勇。
起初我只是试探性的接触赵师傅，毕竟跟人家不熟悉，也不了解，接触时间长了，发现赵师傅人很好，真的是很有功夫，人家从小的时候就开始练武功了，练过很多拳种，据我所知，他练过的拳种有：佛汉拳、通背拳、八卦掌、形意拳、太极拳、意拳（大成拳）等等很多拳种，对中国传统武术很有研究。赵师傅人缘超好，只要赵师傅来公园练功，会有很多人围着赵师傅一起站桩，他会很耐心的给每个人摆弄姿势，从不嫌麻烦，我也是赵师傅的粉丝团成员之一，哈哈。但是很多人只是在春暖花开风和日丽的天气才出来锻炼身体，他们也从不执著地坚持某一项运动，更何况站桩这种显得比较枯燥的功法，很多人是因为好奇，见别人站桩也过来凑凑热闹，有的人只想简单的了解一下，根本不想付出太多的辛苦和汗水，更谈不上持之以恒的坚持，但是，我确是坚持下来的少数人之一，不管刮风下雨、天气炎热还是寒冷，只要赵师傅出来练功，我都会随他一起练，在练的过程中，赵师傅会根据我的情况教我一些练功的方法，有时候会为一个动作不厌其烦的讲很多遍。正是这份执着和坚持，让我跟赵师傅学到了很多东西，而我的身体也随着这份执着和坚持好了起来，不能只是单单的说身体比以前好了，而且我还要说我的身体比我身边的同年龄段的姐妹更强壮一些。真的非常感谢赵师傅。
说到站桩，我刚开始的时候连15分钟都坚持不了，两个肩膀和手臂酸痛的受不了，两条腿累得直打颤，我也不敢吭声，就是那么硬挺着，咬牙坚持着，实在受不了的时候就把手臂放下来一下，然后再抬起来接着站，尽管师傅教了一些放松的方法，但自己真正做到完全放松是很难的，师傅知道我很难受，会一边站桩，一边讲一些与意拳（大成拳）有关的话题，分散一下注意力，那样我会暂时忘了难受，多坚持一会，就像闯关一样，一关一关地闯，闯过前面三四个月，后边的关就好过了，就这样一天天的坚持，一天比一天站的时间长，我现在每次站桩至少要一个小时以上，而且站的很轻松，每天上午下午各站一个小时，晚上还要站一会，这样不知不觉的身体一天天的在变好，有劲了，一点也不觉得苦和累了，站出乐趣了。
至于站桩时自身到身外的争力、整体浑圆力、以及试力、步伐等拳学体系所含的矛盾力等等，这些都需要下很大功夫刻苦的去练，而且还需要一定的时间才能有所体悟。因我练的时间还短，才短短一年，有些体会还不到位，也不敢乱讲，我还得认真刻苦的跟着师傅学，踩着师傅和前辈们的脚印走，才不会走偏。在我刚开始跟着师傅学意拳（大成拳）的时候，赵师傅对我说过一句话，他说你要想跟我学，就要记住“信
联系客服
