学生问:拳论说“内固精神,外示安逸”。在内固精神的追求中,是否会经历意僵、意紧、意疲、意松、而至意紧、意真的过程?所谓“一层松紧一层通,松松紧紧永无终”不仅指的是形,也指的是意吧?最近感觉“意”总是处于很活跃的状态,似乎是“意紧”?
老师答:拳论所说: “内固精神,外示安逸”。首要之关键是要正确理解内与外:一切有形之物皆为外,反之则为内。切忌以有形之身分身之内外。换言之有形之身均为外,无形之神意气方为内。
同时要正确理解内固与外示之真义。神意气要固、要守、要刚、要紧、要强、要内藏;在外要示松、示逸、示柔、示弱。或言之,外松内紧,外柔内刚,外显内藏。身形之松柔由意气紧固之否则必懈;意气之紧固要由身形之松紧外示而用,否则必僵。联系客服