太极拳的本质
龙城飞将 旭日东升
5月10日，我们在群视频上尝试着进行了一次太极拳原理讲座。虽然是尝试，群里的太极拳爱好者们积极响应。
我们的讲座，主要是针对“太极十年不出门”的现状，解决大家在学习和练习太极拳过程中的困惑，帮助大家理解太极拳的本质，从而在较短的时间内功夫上身。
第一次讲座，我们主要讲的内容是：
1. 太极拳的本质
2. 学太极拳如何入门
3. 企鹅步简介
有些没有参加这次视频的朋友希望有文字的东西，现在用文字记录一下当时关于太极拳的本质的主要内容。
我们研究太极拳，重点不是放在神人身上。在太极拳界，及至武术界，有一种吹嘘自己祖师爷的风气。强调流派，强调门户之见。我们的重点不在这里。不用去管什么门派，我们只看其运动的合理性。
我们研究太极拳，也不讲究太极拳的源流。在太极拳界，有一种争太极拳源流的倾向，所以关于太极拳的产生至少有十多种说法。其实，人们考究源流，好像只有自己的拳才是正宗的，别人的不如自己的正宗。其目的并不在于学术研究，而在于教学中有了一块金字招牌。
我们研究太极拳，并不在意动作与套路，并不去研究什么以招破招，不做这些无用功。这些无用的东西，实际上有害。我们经常听到武术冠军被街头小混混打死，这冠军就是受害于这些招数与套路。
我们只强调劲路。
什么是劲路？
就是合理的运动，合适的运动。无论这些动作是来自传统武术，还是来自域外武林，还是来自其它体育运动，或者是来自生产与劳动。只要这些动作在实战中有效果要，我们就坚持，应当学习，就练习，就使用。否则，坚决地抛弃，不管它的武术名词多么地好听。
我们年轻时学过长拳，后来学过八卦，后来学过形意，后来又学太极。现在我们练的太极拳，是寻找科学的太极拳，寻找太极拳中科学的合理的动作，并不拘泥于哪一式。
我们的太极拳，是融合各派武术的特点。哪派武术的动作有合理之处，我们就吸收之。我们自己的动作有不合理之处，我们就抛弃之。
我们的太极拳，融合各种运动的合理之处，包括体育的和文艺的。体育的动作如乒乓球、羽毛球、篮球、足球、游泳、击剑。文艺的如踩高跷的、乐队指挥、敲锣的、打鼓的、扭秧歌的。
学了我们的太极拳，就是学了内劲，可以把任何拳，长拳短打，南拳北腿，都打成太极拳。
学了我们的太极拳，就是知道了什么是运动养生，破除了练拳为神的观念，回归到唯物主义的道路上来。
学了我们的太极拳，可以通达武术中的抓拿踢打摔，可以掌握推手和散手的诀窍，可以提高防身的能力。
学会我们的太极拳，就是掌握了运动的规律，可以在游泳、乒乓球、篮球、足球运动中提高运动成绩。
学会我们的太极拳，就是掌握了学习的技巧，可以很容易学会跳舞、学会舞蹈。
学我们的拳，不要死记招式，不要死记套路，不要死记八个劲，不要死记乾、坤、巽、兑、艮、震、离、坎，不要掌握八分线，不要固定45度角，不要死记前进后退左顾右盼中定五个步法，不要死记何为金木水火土，不要死记四正四隅推手，不要死记青龙白虎朱雀玄武四象，不要死记东南西北四方，只需牢牢地记住四个字“轻灵柔整”，就可以理解如何养生，就可以理解如何推手防身。
学我们的拳，并不需要有基础。没基础的照样可以学会，最主要是学习理解运动的规律。
学我们的拳，其它拳种的朋友一样可以进行，可以把内劲充实到你原来的拳架中，你原来的拳架表演会更好，不仅外行而且内行也看看好，不需要把你原来所学抛弃。
学我们的拳，即使你原来学拳时留下任何毛病也不影响学到真正的太极拳的运动规律，相反你会理解原来练拳中产生的问题，很容易地矫正练拳中的毛病。
我们的拳，是自由的拳，运动的拳，思想的拳，哲学的拳，唯物主义的拳，是使你身怀绝技的拳。所以我们的拳是兴趣爱好者的拳，是动脑筋进行思维的拳。
我们的拳，可以不练固定的套路，可以不站桩，但不可以不推手，一定要在推手中提高自己，锻炼自己。所以我们的拳是强调实践的拳。
我们的拳，要求更符合太极拳的原理，所以它没有套路，不用站桩，但它是真正的太极拳。
我们的拳，强调推手中身体各个部位统一运动，强调身体各个部位均可以成为击打的力点，自然也包括脚、膝、胯、臀、肘、肩、臂的运用。所以，我们的拳当中包含有泰拳的成份、咏春拳的成份、柔道的成份……包含内容非常复杂。
我们的拳，不外乎直劲与横劲、伸劲与缩劲、虚劲与实劲、向上劲与向下劲、向里劲与向外劲，向左劲与向右劲……一切就是这么简单。
我们的拳，取之于中国传统之哲学思想，验证于太极宗师们的拳论，实践于现在的教学活动。我们感谢大自然造就了人类，感谢先人有了阴阳虚实折叠进退伸缩方圆上下左右的太极思想，我们不敢独守拥有它，我们不再保守，我们愿意将其奉献给天下喜好太极拳运动、太极拳哲学、太极拳养生的朋友们，愿大家以最短的时间，最低的成本，迅速地理解并掌握太极拳的内劲原理。
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