在太极拳训练中，动作气与力的配合，起着调动身体内部气血的关键作用。例如调动足少阴肾经，让气血上下贯通，轻轻松松的练出弹簧劲。当上下豁然开通的时候，只要有一点点初始力，就会轻松自如的弹跳起来，不需要做很明显的蓄劲动作。
《灵枢．经脉》：肾足少阴之脉：起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉,上股骨内后廉,贯脊属肾，络膀胱。
足少阴肾经穴歌：足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。
祝开心愉快！
2015年6月26日 上海
编后记：
十二经脉,是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。
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编后记：
要做到上下贯通，需要六脉内气沉训练，即内气沉脚底，五经六脉中的五经指心、肝.脾、肺、肾五脏的经脉。六脉指手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手少阳三焦经、手阙阴心包经、手太阳小肠经。
六脉内气沉底，关注《西安武式太极拳论坛的博客》，练好足少阴肾经，让身体嗨起来！。
时间: 2015-06-26 15:18:19
