形意拳风靡神州数百年，有很多仁人志士竞相学练，并取得不俗的成就。比如卓有成就的宋氏形意，宋铁麟、宋虎臣两位大师痴迷其中，花费毕生心血精研。宋虎臣大师竟一生未娶，宋铁麟大师48岁才结婚。可见他们对形意拳的喜好有多么深，为之付出了多大代价。人都有七情六欲，但是有人因为追求拳艺竟会忘记人伦，实在是普通人难以理解的。我学形意拳，也听说有人结婚时竟背离结发妻子，数月找不到人，练拳去了。也有人为成就高深武功，选择出家。从中可以看到，形意拳的魅力确实非凡。
上世纪八十年代，有一起学的人说练久了，就很少想周公之礼了。不是刻意要禁欲，而是觉得练拳的快乐别有天地，尝过其中滋味的自然沉浸其中。更因为三层道理的说法，觉得要提高武功层次，必须百日筑基，禁欲。但终归刻意的禁止不如自觉的心境自然。这两件事都是很美好的，秦观曾写下金风玉露一相逢，便胜却人间无数的句子，修炼的道人也有说自饮长生酒，逍遥谁得知的诗。可见仁者见仁，智者见智，青菜萝卜各有所爱，看你追求什么了。
我为此事也曾专门和师兄探讨过这个问题，他说练武的人这种事之后恢复得很快，一两天就能恢复。普通人不行，适度的阴阳相合会有好处，但是过度的贪当然会影响武功进阶。照这个说法，练拳一定能汇聚能量，当人体亏损时，会加以迅速补充，炼精化气说也是支持这个说法的。也有人说练功的贪对身体的伤害要大于常人，因为流的都是元精。后来遇到有练过武当功夫的，和师兄说法毫无二致，因此深信不疑。上学时曾看过一日本人的结论，说一次纵欲的体力消耗仅相当于爬五层楼的运动量，肯定不对，爬十层楼很快也恢复过来了，但是纵欲需要数天才能使身体恢复如初。西医讲人体每次纵情排出的仅是碳水化合物，不会对身体造成伤害，但中医讲的就不同，以人体的疲劳看绝不可能是碳水化合物那么简单，肯定含有生命的高级能量，是生命的原动力。
以自己的体会，练拳的快乐确实很美好，天人合一的感觉可遇不可求，当每天精力充沛，气血充足带来的和美是语言无法形容的。因为练拳，在办公室坐上一天也不会有腰酸、颈部不适的感觉；那种短暂的快乐性事第二天腿会缺乏弹性，无精打采。用比自己年龄大的高手们经验所谈，练形意的前列腺一般不会有事，性功能是什么时候都行的。也有人说因为练功增强了自己的体能，进而某些功能得到了增强，虽都是个人体会，并无大量统计数据支持，但足以说明练拳是很好的养生手段。强身健体的功效是不容置疑的，练形意的高寿者很多。
近有徒弟言谈中说因为功夫下的大，对周公之礼兴趣大减。欣喜之余，知道在下大功。但是说练功后有困倦感，我便想起了以前师兄关于这个问题的做法，遂将此信息发给徒弟，告知当疲倦时再活动几下，以解困乏，并会使之长功。这大概与喝醉了再喝点酒投投能舒缓不适的道理有异曲同工之妙。有时候因为时间关系，会忘记曾经历的事，现在有徒弟提起，便又想起以前的师兄的讲解，徒弟也印证了同样的感悟，这也是一种温故知新吧？妙不可言。
我们练拳并不是为了不食人间烟火，影响夫妻感情，而是促进健康，培养对传统文化的兴趣，练功也确实会从中吸取到丰富的营养，我想以前的大师们也肯定发现了其中的很多乐趣，不仅武功高超，而且修道成就斐然，可以达到虚空粉碎。今天的我们虽然是业余爱好，又不再作为饭碗，但是我们一样小可以排解孤独寂寞，大可以体会到前辈的快乐，以练武寻觅到天人合一的层面，那种意境真的是另外一番天地、空明澄碧。
