花生玉米胡萝卜汤, 营养又健康

主料

南瓜适量 花生适量 胡萝卜适量 玉米适量 红薯适量

调料

盐少许

做法步骤

1准备材料

2把花生米用凉水侵泡2小时以上

3胡萝卜洗净去皮切块，南瓜洗净去皮去籽切块，红薯洗净去皮切块，玉米从中间切块切块

4把花生米凉水下锅，大火烧开，转小火煮20分钟，加胡萝卜、玉米煮10分钟，加红薯、南瓜再煮10分钟

5加色拉油、盐煮2分钟

6撒上胡椒粉搅拌均匀即可出锅

7完成