这是今天早上的早餐，手抓饼是周末做好，放在冰箱冷冻，想吃的时候用平底锅小火煎成两面金黄，配上煎蛋、培根和蔬菜，能量就够了，喝胡萝卜米糊，胡萝卜补充维生素。
五月份工作非常忙，一周从一个城市到另一个城市作调研，周末至少一天呆在单位加班。不管工作怎么忙，只要我在家里，没有出外，我习惯了早起，在厨房捣腾出早餐，虽然我做的早餐都是极其简单，但我都按照我家人喜欢的口味来烹调，营养健康是我做早餐的第一原则。
请点击此处输入图片描述，无糖低脂软欧面包、水晶粽子和核桃麦香奶。
水晶粽子： 这粽子晶莹剔透，果香芬芳，太好吃了，一口气吃三个都嫌不够
核桃麦香：要想睡眠好，喝了这杯特殊牛奶，香醇浓厚，健康美味并存，很好喝
第三款早餐：无糖低脂面包、煎鸡蛋、培根，水煮玉米粒和豆浆。
第四款早餐：白芦笋虾仁猪肉煎饺和核桃红枣豆浆
白芦笋虾仁猪肉饺做法可以点击：这饺子馅儿清香汁多，鲜美滋味，外表金黄，口感香脆，太好吃了
第5款早餐：豆沙面包和五谷豆浆，我女儿很喜欢豆沙面包，她觉得花型的好看又好吃。
五谷豆浆的做法可以点击：它健脾养胃，安神养心，这样做的豆浆营养又好喝，还能预防富贵病
第6款早餐：炒肉末肠粉和酸奶。
肠粉的做法可以点击：薄如蝉翼，茶楼上座率极高，我从小就爱吃的早餐，每次吃得饱饱
酸奶是自己做的：牛奶多加1克，补钙效果更佳，调理肠胃，激活身体的免疫系统功能
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