普通食物也能抗癌, 这几种食物最有效

人们潜意识里面就会觉得必须吃贵的好的东西才会对身体比较有益，其实不然，生活中一些特别便宜的蔬菜，一些平常会吃到的一些食物都有对身体比较好的作用，今天就来看一下这些食物，如果你爱吃的话，可以多吃一点没问题。

1.大蒜

大蒜含有大蒜素是广谱杀菌剂，对身体内的细菌和一些病菌都是有很好的作用，直接食用最容易吸收大蒜素。

2.葱

葱类似于大蒜，都是含有大蒜素，能够抑制肿瘤形成

3.姜

姜能够含有特殊植物营养素促使癌细胞死亡，不过晚上不要吃姜，对肠胃消化系统不好。

4.西兰花

西兰花是十字花科类蔬菜，这类蔬菜都是含有预防癌症的物质，但是同样的高温长时间烹饪是影响对其吸收的，做熟即可不要熟太透。

5.绿茶

绿茶也是对身体非常好的一种神奇的东方树叶，对于抗癌是有显著的功效的，而且绿茶对于防范高血压也是有一定的作用的。