吃了不会发胖的鸡米花, 就问露肉的夏天吃货们喜欢这样的美食吗?

1、将鸡腿肉切小块放胡椒粉和奥尔良粉一起腌制20分钟。

2、腌制好后的鸡块裹上面粉，再裹上蛋液，最后沾好面包糠。

3、预热好烤箱后，把鸡米花摆放在铺了油纸的烤盘上放入烤箱，200度烤13分钟即可。

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