立春后,懂行的人都吃它,遇到别手软,清肠...
立春后,懂行的人都吃它,遇到别手软,清肠护肝,让人百吃不厌。这道菜是餐桌上的常见菜,它就是韭菜炒鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质,韭菜含有丰富的维生素和粗纤维,它们两个一起炒营养翻倍,滋味鲜美,让人百吃不厌。
【韭菜炒鸡蛋】
1.四个鸡蛋打散,放盐和白糖调味,白糖放少许,盐要一次放到位,因为在下锅炒的过程中不需要放其他的佐料。
2.韭菜洗净沥干水分,切成碎丁。我切得有点碎,可以适当长一点,根据个人喜好来定。
3.最后把韭菜碎放入蛋液中,搅拌均匀就可以。
4.热油,倒入调好的韭菜蛋液,等底面稍微定型再用铲子进行翻炒。翻炒的时候不要太大力,等鸡蛋完全凝固,就可以出锅。
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