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2020.07.13
程序员容易脱发的原因主要有熬夜、压力大、大量用脑、饮食不规律不健康、户外活动少等,因此,要有效避免程序员的脱发,离不开解决以上原因。这就要求程序员们要足够重视自己饮食生活习惯的科学性,如饮食均衡,注意补充蛋白质,尤其注意补充维生素B族和铁元素,少熬夜等;同时注意劳逸结合。
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