阳气者，若天与日。失其所则折寿而不彰。
霜降之后，气温进一步下降。常人加衣御寒气，储存能量过冬。有些人属于阳热体质，照样是单衣薄裤身体好。但还有些人，肺气功能开始显著下降。尤其我看的一些过敏性鼻炎患者，出现了鼻头凉的现象。
人体有几个凉最能反应问题。
第一：手脚冰凉。四季当中秋冬可凉，但不过肘膝。就是说一年四季当中，春夏是绝对不能凉的。这两个季节如果都是冰凉的，说明阳气不足的非常厉害。当然还有阳郁的患者。总体来说阳虚的居多。需要认真调理阳气。到了秋冬，有些女孩子会出现手脚冰凉，不过腕踝是正常的。而且多在睡觉中补充了上来，醒来之后变成了温的。但有些体质睡一觉还是凉的，而且凉过了肘膝。这类人群一定要看看中医了。太寒了，基本上反应了心阳无力，肾阳不足，会影响到子宫。解决的办法不能只是泡泡脚，放点姜就拉倒了。需要从内到外缓慢生长阳气，才能达到少火生气的目的。
第二：头凉。头为诸阳之会，原则上是最抗冻的地方。但有的人感觉头凉，凉到了出门就要戴帽子的地步。我发现此类人群大多体质较差，年龄多在50岁以上。也曾遇到过二十多岁有这个现象的。此病需从督脉入手治疗。用药多以鹿茸之类最好。否则，头部阳气很难升提上去。反映了机体衰退的表现。应该重视起来。
第三：耳朵凉。耳朵位置脂肪含量低，如果长过一次冻疮的，基本上遇冷就发作。这是最常见的冻疮位置。身体如果气血比较旺盛的体质，在正常的寒冷季节，比如不超过零下10度。基本上不会有问题。但身体一旦气血不足，感受过寒冷之气，极其容易发作冻疮。基本到了秋天摸一摸，就开始凉了。再冷点就开始冻疮了。连同手脚冻疮一并可以用当归四逆汤加减。日常也应该多吃些牛羊肉，增强能量。适量的运动，增加锻炼获得更充足的气血调配。
第三：食道凉。我遇到过多个患者自述秋天食道发凉。此为胃阳不足，食姜可缓解。都为夏天饮食生冷过多，秋降之时阳气瞬间不足导致的。以调理脾胃为主。
第四：肛门屁股凉。众所周知肛门为魄门。是人体谷道的最后一关。魄门亦为五脏使。五脏的虚寒会反应在魄门上，尤其长期腹泻的人，内在脏腑之气不足的时候，魄门可以出现寒凉的现象。理中丸服用后可以改善。
第五：阴头寒。元阳不足，耗散太过，导致阴头寒。此病多见于房劳过度，受凉涉寒结于下焦。多用鹿茸，肉桂，附子之类逐渐升温改善。
第六：鼻头凉。过敏性鼻炎最常见的现象除了流鼻涕就是鼻头凉。肺气不足，胸阳不振，无力触及鼻头，自然鼻头凉。有的患者一夜在被窝里，暖暖的，摸一摸鼻头都是凉的。说明身体的阳气充足，并不能改善鼻头凉。那么鼻头凉的原因是什么？是阴阳交替，营卫调和的能力。人体不是说你有了阳气来源就一定改善某些寒凉。这个是不对的。如同我们家里的暖气，供热公司烧的再旺，你家暖气管道堵塞了，一样是冰凉的。所以，鼻头凉的重要因素在于去除堵塞运送阳气管道的一切不利因素。通畅了，阳气自然过来了。比如水路系统的问题，脏腑阳气不足无以化力通气都会引起。简单可以用手搓一搓鼻子相同的几条经络。再不行，找大夫把脉看一看。
除了以上的寒凉地方，还有其它很多，有机会以后再深入探讨一下。
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