《内经》：有胃气则生，无胃气则死。

​胃气是中医术语，是指人体脏腑功能状态的外在表现。中医很强调胃气的作用，认为胃气的强弱和生命的长短有直接关系，甚至认为＂有胃气则生，无胃气则死＂。

还有人说，所谓胃气，其实就是饥饿。要是没有饥饿感，不想进食，胃中没有水谷精气，身体健康就谈不上了，甚至离死亡也就不远了。

那么，胃气虚弱怎么调理呢？

适当服用一些药物，如参苓白术散或者香砂养胃丸，如果辨证为脾阳虚，可服附子理中丸。胃阴虚者则可服用参梅养胃颗粒来调理。

另外，饮食调理也很重要。对于胃气虚弱的人来说，不能暴饮暴食、尽量不吃辛辣刺激性及生冷食品，而应多进食一些养胃健脾的食物，如山药、莲子、猴头菇、薏苡仁、鲫鱼和大枣等。

适当的体育锻炼、积极乐观的情绪也值得注意。