休息～气机下沉（曲黎敏）

有人会问：我躺着看手机微信算不算休息啊？当然不算。所谓休息，就是要闭上眼睛，你睁眼看手机，就是把五脏六腑的气血都往上调，不仅得不到休息，还伤五脏六腑。休息嘛，就是要让气机下沉，五脏六腑气机全部归位，才能各干各的活儿，五藏六腑各干各的活儿，而不是全体只干一个活儿，才能养自己。