什么时候喝蜂蜜水有排毒的效果?排毒蜂蜜哪个最好?

　　蜂蜜水大家都常喝，香甜可口又滋养身体，女性也常常喝蜂蜜水，有排毒养颜的作用，不过很多人好奇喝蜂蜜水的时间，那什么时候喝蜂蜜水有排毒的效果?

　　喝蜂蜜水没有严格的时间规定，大家想喝就可以喝一杯蜂蜜水。不过想要排毒效果好的话，可以在清晨起床后先喝一杯温水，半小时后冲一杯蜂蜜水喝下，水白蜜中含有丰富的活性酶，可以增强肠胃蠕动，同时促进身体的新陈代谢，加快体内毒素和垃圾的排出，具有比较好的排毒效果。

　　而且说到排毒，肝脏是身体内重要的排毒器官，而蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、氨基酸、矿物质以及酶类等多种营养成分，这些成分可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用，滋润保护肝脏，葡萄糖还可以为肝脏提供能量，所以喝蜂蜜水有助于帮助肝脏排毒，从而帮助排出体内的毒素。

　　当然晚上也可以喝蜂蜜水排毒，睡前半小时喝杯蜂蜜水不仅排毒还有助睡眠，想要排毒效果好不止要注意时间，蜂蜜水的温度也有讲究，建议最好用40度左右的温水冲泡，更有利于身体吸收蜂蜜中的营养成分，而且过高的温度也会破坏部分蜂蜜中的营养成分，使蜂蜜的营养价值降低，影响蜂蜜的排毒效果。